У меня ничего не получается. Обида. Фрустрация.

preview_player
Показать описание

Фрустрация - тяжелое состояние беспомощности, когда мы не можем достичь желаемого.
Она мешает нам жить и влияет на продуктивность.

Способы борьбы с фрустрацией:

Изменить цель
Изменить методы достижения цели
Изменить мысли, которые не позволяют вам двигаться вперед.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Сижу и плачу. Как мне все надоело. Я так устала.

Язык-жш
Автор

Ещё можно добавить *Не моя цель *Конфликт убеждений*Нехватка знаний и навыков *Неправильная расстановка приоритетов И по себе знаю - перфекционизм может фрустрировать, всерьез и надолго отбить охоту что - то делать Только начинаешь что - то делать, совершаешь ошибку и вместо того, что сделать выводы идти дальше, начинается самоедство, самобичевание А всего лишь, завышенные ожидания не соответствующие реальности

ЕленаК-лн
Автор

У меня ничего не получается не могу удержаться не на одной работе да и не хочется нет интереса не к чему и желания общаться с людьми

LuntikKapperViking
Автор

Читаю коменты, чтобы найти того кто справился с фрустрацией 😄
Мой бог, я во фрустрации занимаюсь прокрастинациец, походу lvl up 👍

А если без шуток, тема очень серьезная, если человек волевой, целеустремленный, но у него не очень с декомпозицией задач или с целеполаганием, то можно получить серьезный нервный срыв. Подруга так с третьего курса мединститута уехала подлечиться в психоневрологический стационар. Цель у нее была войти в топ 5 лучших студентов, чтобы диссертацию писать у звездного профессора . Всем здоровья, берегите голову 🧠

carenger
Автор

Интересно. Новое понятие для меня. Возможно моя фрустрация в том что я стремлюсь стать гениальным а на самом деле обычный человек) Спасибо интересно.

Oneser
Автор

Спасибо вам Мария, вы очень хорошо постарались!

Metaphorical_Lion
Автор

Боже, как все правильно описано по моему состоянию на данный момент 👏🏻👏🏻спасибо Вам

Alina_vikto
Автор

Очень информативный и понятный ролик, спасибо вам :)

Желаю успехов в развитии канала!

andreyb
Автор

Использую это видео периодически как таблетку от фрустрации.

alexandralorelei
Автор

Я вот усталости, изнемождения или чего вообще не чувствую, я по жизни какой-то гиперактивный человек к тому, что люблю делать. Много раз начинала все сначала и как-то это даже обычное дело, а проблема в большей мере в том, что каждый раз, когда я что-то начинаю пытаться добиться в сети, у меня всегда есть хороший актив только первое время. Дважды было, что актив первые два месяца. Я не переставала и год что-то выкладывала регулярно, искала обходные пути, рекламу, общение, коллабы - тщетно. Такое чувство, будто жизнь против моего продвижения, а я не могу жить без факта, если не смогу однажды внести свою лепту творчества в эту жизнь, а конкурентоспособность действительно тоже играет, но черт, у меня не выходит уже шесть лет.

anarin
Автор

Отличная подача материала и очень точное описание, особенно про попытки получать похвалу от родителей. Знаем, проходили) Добавил к себе в избранное. Надеюсь, вы будете продолжать вести этот канал, поэтому подпишусь.

alexanders
Автор

Спасибо большое. Мне стало легче. Я попробую в следующий раз воспользоваться вашими советами, очень надеюсь что поможет. Спасибо вам большое ещё раз

ssfs
Автор

Очень доходчиво и по делу. Мне кажется, что можно ещё добавить, что нужно для начала ЗАСТАВИТЬ себя заняться чем-нибудь, что любишь и что хорошо получается

ponemnogu_obo_vsem
Автор

Ох уж эти завышенные ожидания 🧐🧐🧐Мария у вас прекрасная работа )

БУДНИМАССАЖИСТА
Автор

Это самое толковое видео о фрустрации без воды Когда находит на меня пересматриваю

PsychologyPlus
Автор

Большое спасибо, мне помогли ваши слова ❤

ВикаСурова-оэ
Автор

спасибо большое!!❤️❤️❤️❤️ вы до тонкостей описали совокупность моего состояния, которое длится месяцами. теперь хотя бы знаю, что это все были пазлы одного названия. Определение и это ваше "Тяжелое, но бороться не сложно" успокаивает❤️. буду пробовать изменить методы, цели или мысли

Соломія-ты
Автор

Почему я лежу на выходных ничего не хочу делать(не вижу смысла), даже не могу пошевелится, могу спать пря в одежде, кстати мама меня не любила

БаянБейсенбаева-йу
Автор

У меня из-за этого затяжного периода (8 лет длится и даже сейчас продолжается) уже давно преследуют мысли о самоубийстве, мозг отключается и просто есть эта мысль, не могу контролировать в последнее время это

СлесареваАнастасия
Автор

Ты такая прекрасная, что хочется мне провести жизнь с тобой - это не ложь.

stopandsaid