Отведение ноги назад в Кроссовере

preview_player

Показать описание

Марина Будько

Рекомендации по теме

Комментарии

Можно ли делать это упражнение без кроссовера, а дома с утяжелителем для ног?

ВалентинаКабанова-ел

У меня опорная нога больше напряжена..(

milky_currrd

вообще не понимаю как делать, на видео смоиришь все понятно, а на деле ничего нк получается. не могу нормально встать, не понимаю насколько низко, если корпус наклонен - не могу нормально вверх ногу поднять, если немного наклоню, то тоже непонятно что получается. ничего не чувствую, даже усталости никакой нет, просто ничего. зоть какой вес возьму

bybadyda

Мужчина может смотреть вечно на три вещи: На огонь, воду, и как Марина отводит ноги в кроссовере)

q

Почему совсем не чувствую ягодичную в этом упражнении? Только поясницу…

valeriiia_because