Przeziębienie

Najczęstsza ze znanych chorób. Infekcja górnych dróg oddechowych wywołana przez Rhinowirusy. Ta banalna, ale przykra infekcja trwa 7-10 dni.

U dzieci występuje średnio 6-8 razy w roku. Częściej u dzieci z przerostem trzeciego migdałka.

Dorośli chorują na przeziębienie średnio 2-4 razy w roku. Częściej u pacjentów, którzy żyją w stresie i mają obniżoną odporność immunologiczną oraz u tych którzy śpią krócej niż 7 godzin na dobę.

Objawy przeziębienia

Wywołuje cieknący katar nosa, kichanie, ból gardła, suchy kaszel, chrypkę, gorączkę, bóle głowy i mięśni.

Gdy objawy się nasilają albo gdy choroba przeziębieniowa się przedłuża należy skontaktować się z lekarzem celem wykluczenia powikłań przeziębienia: anginy, zapalenia ucha środkowego, zapalenia zatok, zapalenia płuc.

Samopomoc – samoleczenie

· Pij dużo ciepłych płynów na przykład herbatę z miodem i cytryną.

· Zażywaj paracetamol przeciwgorączkowo i przeciwbólowo.

· Ssij tabletki od bólu gardła.

· Antyoksydanty w postaci witaminy C wydają się łagodzić i skracać przebieg przeziębienia.

· Niektórzy uważają, że roślina lecznicza Echinacea purpurea (jeżówka purpurowa), witamina D i cynk mają podobne działanie w przeziębieniu do witaminy C.

· Maści dla dzieci zawierające mentol i eukaliptus łagodzą kaszel.

Zapobieganie

· Często myj ręce i trzymaj je z daleka od ust, nosa i oczu. Śluz obecny na rękach chorej osoby zaraża zdrowych, gdy ściskasz ich dłoń, a także przez ręczniki, monety, słuchawkę telefoniczną.

· Gdy kaszlesz, kichasz lub wycierasz nos, zasłaniaj twarz chusteczką. To chroni przed przenoszeniem zarazków na innych ludzi.

· Dobrze się odżywiaj, dużo ćwicz i dużo śpij.

#infekcje #stres #sen

[wolfmoon]

Czy według pana to jest właśnie infekcja przeziębieniowa ? W pracy zacząłem kichać i na następny dzień wydzielina wodnista z nosa. Kolejnego dnia już gęsta ból ucha i lekki ból głowy i oczu, 3 dni ból gardła przy jedzeniu, temperatura maksymalnie 37, 5 jeden dzien potem 37, 2 ból gardła ustał po trzech dniach, wydzielina z nosa zeszła po 5 dniach nos odblokował, kaszel sporadyczny czasami niewielka ilość wydzieliny resztki . Przy kaszlu czasem był mokry i duże osłabienie mija 7 dzień temperatura normalna ale mam osłabienie i takie uczucie czasami dostaje jakby mi było gorąco jak coś robię odkurzam a temperatura jest normalna . Takie uczucie jakby było mi gorąco to utrzymuje się to przez pewną chwilę z 15 min później się normuje to uczucie i wtedy mogę mieć wilgotne plecy lekko. Czy to normalne i senny taki się czuję, praca na wózku widłowym często przewiew magazyn na otwartym polu przy autostradzie praca w tempie po 5-6 godzin śpię i no i ostatnio było zimno Zmiana taka gwałtowna temperatury