ПОРТУЛАК ЧТО ЭТО ТАКОЕ. БУДУ ГОТОВИТЬ И ЛЕЧИТЬСЯ,

Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Портулак, сырой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Калорийность 20 кКал
Белки 2.03 г
Жиры 0.36 г
Углеводы 3.39 г
Вода 92.86 г
Зола 1.36 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.047 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг
Витамин В4, холин 12.8 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.036 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.073 мг
Витамин В9, фолаты 12 мкг
Витамин C, аскорбиновая 21 мг
Витамин РР, НЭ 0.48 мг
Макроэлементы
Калий, K 494 мг
Кальций, Ca 65 мг
Магний, Mg 68 мг
Натрий, Na 45 мг
Сера, S 20.3 мг
Фосфор, P 44 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 1.99 мг
Марганец, Mn 0.303 мг
Медь, Cu 113 мкг
Селен, Se 0.9 мкг
Цинк, Zn 0.17 мг

[rdbjxsm]

@user-rd4bj7xs7m

Выдирайте с корнем, пропалывать и оставлять на участке нельзя. Выводить надо весной как проявляются 6-8 листочков. не доводите до бутонов. На следующий год днем с огнем не сыщете.

[dyytjpu]

Бабушка рассказывала, что в голод ели лебеду и подорожник, в наш рацион теперь добавились мокрица и портулак, с голода не помрем...

[dwrgntx]

Спасибо за интересное и познавательное видео. Благодаря таким видео возрастает признательность Творцу за все полезные дары. "Мой Бог, как много удивительных дел ты совершил и как многочисленны твои мысли о нас! Никто не сравнится с тобой. Если я стану рассказывать о них, не смогу всё перечислить — так их много!" (Библия)

[cdfkwct]

спасибо за хорошую информацию! Процветания Вашему каналу. Если можно, сделайте,пожалуйста, громче звук.

[bzxoipl]

Здраствуйте большое спасибо за полезные советы это так нужно

[lvzpmuj]

У нас жили немцы с Поволжья. Так они эту траву, на зиму закрывали. Все, что есть в природе, дано Богом не просто так.

[AnzorNokhcho]

Ассаляму Алейкум варохьматуллах1и вабарикатух1у ❤Я каждый год убираю с огорода, незнала что такой полезный.Спосибо вам огромное, за полезное информацию.❤

[tmefdjo]

Мне очень очень понравилось ваше информацию

[larisashibitskaya]

У нас на улице жила армянская семья, хозяйку звали Нина, она готовила эту траву иугощала соседей, было очень вкусно, особенно в мариновоном виде.узбекистан.

[oboohne]

У нас средний Азии мы много едим это траву очень вкусно манты пирожки чесночком помидором и солью как огурцы.

[zojsoyy]

Голос ваш просто чудо. Слушала бы да и слушала.

[annamedvedeva]

Спасибо за пожелания, вам тоже крепкого

[jxqvtim]

А я борюсь с ней целое летоооо
Даже не знала.
Спасибо!

[fimafotiadou]

Спасибо за информацию. Моя бабушка называла ее жирная трава. Её солили и готовили постные блюда. А во время войны эта травка спасала от голода. Её можно использовать как салат, отварить слегка, потом чуть растительного масла и сок лимона. Вкусно и полезно

[afroditasprtkiadis]

Собрала у подруги в огороде и поели и закрыла несколько банок это в Греции вкуснятина.

[olgavladimir]

Здесь в Алжире его тоже продают на рынках !!а что из них готовят не знаю !!знаю что в турецкой кухне его готовят и едят !! спасибо большое за информацию!! ждём нового обо всём этом !!

[heypdkv]

РЕБЯТА ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ РАСТЕНИЕ. ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ В МАРИНАДЕ, ДЕЛАЮ ДЛЯ МЯСА ... Маринад как для как для грибов. Или капусты пилюски. Пробуем очень полезно и вкусно.

[rgfwzvw]

Спасибо Вам огромное, я помню в детстве готовили, родилась и жила в Азербайджане, а сейчас живём в Украине.

[kanukovkanukov]

В Осетии собирают его промывают и варят до мягкого состояния, но не разваривать. Потом воду слить, остудить и пересыпать с солью по вкусу. Уложить в банки и в подвал. Берешь эту зелень и добавляешь сметану. И кушаем с картошкой, с жаркое с чем хотите. Это очень вкусно. В Осетии очень любят.

[alevtinastrelkovskaya]

Лиственный овощ, очень вкусный жареный; а я люблю готовить смузи!