ΚΕΪΚ ΥΨΗΛΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ ΜΕ ΛΙΓΑ ΥΛΙΚΑ..

ΥΛΙΚΑ:
Α. ΣΤΕΡΕΑ
Α1. ΒΡΩΜΗ (150γρ)
Α2. 1κ.γ ΜΠΕΚΙΝ
Α3. ΦΑΡΙΝΑ (έως ότου δέσει καλα το μείγμα και γίνει ρευστό)
Α4. ΒΑΝΙΛΙΝΗ
Α5. ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ (2-3 κουταλιές σούπας στεβια ή νατριν)
Α6. ΚΑΝΕΛΑ

Β. ΥΓΡΑ:
Β1. 4-5 ΑΥΓΑ (2 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΑΣΠΡΑΔΙΑ)
Β2. ΒΟΥΤΥΡΟ (90γρ)
Β3. ΓΑΛΑ(100ml)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ: ΟΠΩΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ
A. Χτυπάμε τα στέρεα και τα υγρά υλικά ξεχωριστά
B. Τα αναμειγνύουμε
C. Αδειάζουμε σε φόρμα ή βουτυρομενοio αντικολ σκεύος
D. Ψήνουμε στους 180 για 30'