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Marius' Supplement Routine
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Morgens mit 0,5l Wasser L-Glutamin, Multivitamin, Vitamin D, Omega-3, Magnesium und Zink.
Vor dem Workout
Total Rush 2.0 oder Nitro Genic, wenn Marius abends trainiert.
Während des Workouts: Premium EAA und Premium Hydration.
Nach dem Workout: Premium Whey.
Vor dem Schlafengehen: Multivitamin, Vitamin D, Omega-3, Magnesium, Zink und ZMA Night Kapseln.
Vor dem Workout
Total Rush 2.0 oder Nitro Genic, wenn Marius abends trainiert.
Während des Workouts: Premium EAA und Premium Hydration.
Nach dem Workout: Premium Whey.
Vor dem Schlafengehen: Multivitamin, Vitamin D, Omega-3, Magnesium, Zink und ZMA Night Kapseln.
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