Концентрация | Урок 1 | Бесплатный курс от Рады Русских @RadaRusskikh

Бесплатный чат курса КОНЦЕНТРАЦИЯ

Концентрация - самый первичный навык и основа гедонизма. Умение быть в моменте и не улетать постоянно в прошлое, в будущее, или в ваши иллюзии. Если вы научитесь быть "здесь и сейчас", ваши тело и ум соберутся воедино и эмоциональный фон начнет успокаиваться.

У большинства людей на планете очень низкая концентрация, именно поэтому никто ничего не может достичь. Мы просто не можем сосредоточиться на какой-то одной мысли и постоянно совершаем хаотичные действия из тревожного ума. Мы "отсутствуем" в своей жизни и теряем актуальность наших действий.

Пройдя этот бесплатный курс вы:

1. Расширите свой объем восприятия
2. Прочувствуете, что такое истинное расслабление на уровне ума, тела и эмоций
3. Начнете видеть суть и глубину всего происходящего вокруг, замечать детали и нюансы
4. Перестанете осуждать, критиковать, требовать
5. Научитесь любить, принимать и ценить себя

Поблагодарить Раду

Все продукты Рады Русских

Телеграм канал Рады Русских

Instagram Рады Русских

#концентрация #радарусских

[Helena_gold_]

Этот курс вылечил мой топографический критинизм в 34 года! При концентрации на 5-ой минуте я стала ориентироваться в пространстве как рыба в воде.
Приезжая на незнакомую территорию и осматриваясь по сторонам в моей голове как будто строится карта местности. Это просто потрясающе!!! Как будто дар открылся, что будет дальше?😂 я буду видеть сквозь стены? Это безумно интересно, невероятно будоражит мой разум. Я одновременно в шоке, и одновременно в кайфе от такого открытия. Качество жизни улучшалось х10!
Рада, огромная благодарность❤

[elizatisova]

Проходила этот курс, когда он был платным. Самый нужный навык в этом мире, его нужно преподавать в школах. Рада, спасибо за щедрость! Переслушиваю многократно и каждый раз нащупываю новый смысл внутри себя! Благодарю ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[pollypolly]

Хотела поделиться своими наблюдениями после того как начала практиковать концентрацию. У меня пока около 2 минут, идет медленно, но я сегодня наверное первый разполучила кайф от прогулки по дороге на работу, я шла и все внимательно разгядивала и мне хватало на это время. первый раз. Я немного прихуела, когда глядя на знакомые мне по дороге одни и те же деревья, в кроне одного из них увидела тележку из супермаркета, она висела гдето очень высоков самых верхних ветках. Как мне потом сказали - она там уже год.

[zuzazu]

Хочу поделиться своим инсайтом. Начала делать практику примерно с 5 минут, потом 7 минут на протяжении недели. Радовалась, что я могу так долго держать концентрацию, а значит дальше только больше. Но случилась ситуация в жизни, которая меня выбила. Старалась концентрироваться, но 1-2 мин и все. В голову лезла куча мыслей, которые я понимала, что не могу побороть, они мной завладели. Не могла уснуть ночью от беспокойного ума и в момент просто осознала, что рой мыслей сейчас в голове это не реальность. Всего о чем я думаю нет. Я сама определяю как будет, потому что могу действовать в моменте и менять ситуацию как надо мне. Я смогла это прочувствовать. Раньше только слышала об этом, читала, воспринимала мозгом. Знала, что так это работает, но сейчас осознала! Ты начинаешь понимать, что все только от тебя зависит. Так вот что значит творцом своей реальности быть??😀 Буду практиковать дальше и возвращать свои 7 мин, очень не хочу потерять это прекрасное ощущение. Кстати творцом реальности быть страшно. Творец действует и принимает решения

[alenapallo]

Рада, я так Рада, я начала практиковать концентрацию, месяц назад

Мой первый раз был примерно 1 минута, сейчас моя концентрация дошла до 10:54 минут

Когда ты рассказал про то, что люди после месяца концентрации начинали делать ремонты, я не понимала сначала в чем прикол. Итог я сейчас делаю ремонт 😂

От идеи начать делать ремонт и реализации идеи прошли сутки. Во вторник пришла идея ремонта в ванной, в среду я уже стою и шпателем убираю со стен лишнее 😅

Когда ты понимаешь, что вокруг все можно поменять и все зависит только от тебя это охренительно

А сейчас я лежала в ванной комнате в который делают ремонт и 10 минут концентрировалась на бетонный потолок, и он оказался таким фактурным, интересным, красивым. Я лежала и получала просто эстетическое удовольствие от бетонного потолка, от всех его фактур. Никогда бы не подумала, что буду получать удовольствие от бетонного потолка, там столько деталий, что это радость для глаз

[GRAF_A_MAN]

5 минут, дальше мысли начинаются. Увеличилась плотность событийности за окном - прохожие с собаками, машины, суета, движение - до этого было совсем тихо. Сосед
вдруг стал кому-то звонить. Пролетел зелёный попугай над крышей, ветерок поднялся. Прикольно)

[СветланаМотофанова]

Огромная благодарность Рада за доступ к уроку, это нереально крутая штука, мне 51 и я не так давно осознала что я большой капризный ребёнок, который от всех только что-то требует и просит и у меня все виноваты только не я. Когда я это осознала мне стало так стыдно за себя, сейчас работаю над этим и теперь ответственность беру на саму себя. И данный урок хорошая работа над своими мыслями, которые реально всегда пытаются увести и не дают сконцентрироваться, даже ваши сейчас слушая подкасты ум периодически уводил в другие мысли 🤪😬

[sundariru]

Хочется сказать словами из Властелина колец «надежда зажглась», надежда, что пробудившихся, живых людей станет больше.

[ВладимирПавличенко-нс]

Рада, самая интересная личность для меня за последние пол года...снова и снова возвращаюсь к ней...После ее глубины никого не хочется слушать. Благодарю за все.

[СалихаАбжанова]

Офигеть, в бесплатном доступе, и на доступном Ютубе, благодарю!!!

[Katerina_nesmiyan]

Благодарю, Рада, Вы очень щедры с этим миром и такие ценные смыслы несёте🙏❤ хочу записать свои наблюдения: я два дня как делаю концентрацию, мне легко дается по роду работы это, но я просто не вникала никогда как это примерять в жизни, как успокаивать свой ум и отключаться быстро от людей с их негативом, от новостей, просто быть здесь и сейчас и не выходить за рамки своей комнаты, выполнять действия для себя без шума о прошлом, тревожность значительно спала на нет. А ещё пошла тема выбросить одежду, которая лежит для количества, и занялась максимально уборкой. Поняла теперь причину, почему я сливалась от роста и масштабирования в жизни—внешний шум заполнял мои мысли и уводил меня от действий.

[polinaaltin]

Рада! Благодарю вас за ваш курс и за то что вы есть ❤

[ТринаКарамазова]

Мечтала об этом курсе!!! Благодарю от всей души, Рада!!

[eva_ahimsa]

Спасибо за возможность так легко отблагодарить Раду. Ещё до просмотра 2-го урока отравила донат.

[anastaos]

Урааааа очень ждала🙏🏼 Огромное спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[portal-mira]

Рада, благодарю за то, что ты есть и то чем делишься.

[АйнураМакесариева-чъ]

Бесконечная любовь и благодарность!🙏❤️❤️❤️

[nameaa]

Крутишка🙌💘
Просто своим примером "взрывает пласты" общества светом сутью творчеством живым знанием.

Скорейшего Мира на Земле 🙏

[МаринаМальцева-ер]

Рада Благодарю Тебя !!!❤❤❤ Обожаю Тебя !!!

[Светлана-вчр]

Рада, уникальная и очень красивая, благодарю тебя за тебя❤благодарю за энергию и знания, которые ты транслируешь.благодарю за концентрацию🙏🙏🙏