Cómo vencer al estreñimiento en 6 pasos

En estos 6 pasos está la solución para vencer a su estreñimiento (siempre que no esté causado por otra enfermedad, en cuyo caso habría que tratar dicha enfermedad). ¡No se lo pierda!

0:00 Paso 1: Beber agua templada en ayunas
2:58 Paso 2: Hacer ejercicio diariamente
4:30 Ejercicio 1: Correr
5:19 Ejercicio 2: Nadar
5:42 Ejercicio 3: Ir en bicicleta
6:40 Paso 3: Educar a nuestro intestino
9:33 Paso 4: Tomar fibra en la dieta
15:27 Paso 5: Tomar cítricos diariamente
17:33 Paso 6: Tomar aceite de oliva diariamente

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#Estreñimiento #AguaConLimón #HecesDuras

[alejandramorales]

Cuándo mi hijo hera pequeño batalle mucho con su estreñimiento probé de todo hasta que una Sra en una platica me dijo ponga a remojar 3 ciruelas en un vaso con agua, dejelas toda la noche, ésto serán lo primero que tomará al levantarse y santo remedio ahora ya es un joven, pero cuando vuelve el estreñimiento regresa a sus ciruelas por la mañana espero que les sirva a mi me resultó por mucho tiempo.

[rodeliz]

Dejé de consumir lácteos y a la semana vi la gran diferencia. Cuando era joven no tenia problemas pero con los años tenemos que tener mas cuidado y observar lo que comemos y si hay efectos nocivos.

[caiman]

Doctor González, He seguido sus indicaciones de Cómo vencer al estreñimiento en 6 pasos.con muy buenos resultados.Le digo que pasaba hasta seis dias y cuando lo lograba hacía mucho esfuerzo, Ahora voy todos los dias y a la misma hora, Excelente , Felicitaciones, Saludos desde Venezuela, GRACIAS

[nandor]

Profundos agradecimientos. Ningún doctor gastroenterologo (que he debido consultar por décadas) formula las recomendaciones tan completas, precisas, tan detalladas y fundamentadas y en un formato tan entendible, como lo está haciendo Ud, para combatir y/ o prevenir esta complicada afección que causa tantos problemas a tantas personas. Mis sentidas felicitaciones

[bbmtuec]

gracias dortor por su informacion, usted merece mis mas sincero respeto por contribuirpara el bien de la humanidad.

[rosalazaro]

Muchas Gracias Doctor usted si sabe esplicar bien Dios lo Bendiga👍😍🙏

[LouiseAttaque]

Doctor, buenas noches. Durante años he sufrido de estreñimiento y sigo sufriendo hasta la fecha. Debido a esto, he leído y visto muchísima información al respecto y quiero agradecerle porque su vídeo es el mejor y más completo y claro que he tenido la oportunidad de ver. Le doy las gracias por poner esta información a nuestro alcance con total claridad, coherencia y elocuencia. Muchas gracias.

[mildnergabrielle]

Magnífica su explicación Dr. mi máxima admiración por su gran minuciosa detallada recomendación ..le estoy muy agradecida...carissimoo y perfecta su aclaración. Felicitaciones 👏 lo voy a poner en práctica..enseguida. !!!🙏🇧🇪🇦🇷

[yovankaaleman]

Muchas gracias en este mo.ento estamos pasando por un problema qe no vamos adefecar por tres dias ysomos diabeticos nos a sido denucha utilidad sus consejos lo vamos a utilisar muchisimas gracias

[lourdesmunoz]

EL MEJOR VIDEO QUE HE VISTO SOBRE EL estreñimiento he visto otros y solo quiren venderte productos qu e salen muy caros gracias doctor una nueva suscriptora ojala pueda sacar un v ideo sobre la fibrosis en los senos gracias

[guiadefrankfurtxiomarasala]

Me encanta como da sus explicaciones. No anda hablando minutos enteros hasta decir por lo cual estamos interesados. O sea va a el grano y eso es muy importante ya que uno no pierde el interés. Gracias 🙂

[ameliaceron]

Muy agradables sus comentarios Dios se lo pague por tenerlos muy al
Al tanto

[MariaLopez-wfdr]

Es muy cierto Dr. Muchas veces no vamos al WC cuando nos avisa el organismo y después nos quejamos de estreñimiento. Como un amigo que nos llama por tel. y no queremos responder, pero cuando nosotros queremos hablar con él, se niega y ahí si nos ofendernos. Un saludo Dr. Daniel!!!

[irenegonzalez]

Buenas Tardes, Excelente Dr González un vídeo simple, conciso ...muy Sufro de estreñimiento cambiaré mi conducta alimentaria, Abrazos desde Argentina

[lolicozargarcia]

Doctor explica usted todo de forma clara y amena .muchas gracias

[jeremyclaudiogordillomelga]

Muy buen video, yo sufro de estreñimiento ya que estudió y estoy todo el día sentado, y pues no tengo ganas de ir y cuando voy demoro mucho y sale algo minúsculo
Salía a jugar fútbol pensando que eso me ayudaría pero ya veo que no
Ya que no tengo una dieta muy buena y solo me perjudicaría
Voy a probar sus recomendaciones y volveré y contaré mi experiencia, muchas gracias por el vídeo, muy informativo.

[lorenaalvarezflores]

Gracias Dr. llevo muchisimo tiempo con problemas de estreñimiento, seguire estos pasos para volver a tener una vida y salud normal. Excelente explicacion, un abrazo sincero.

[corneliacana]

Gracias doctor muy buena explicación Dios te Bendiga

[sebastiantorres]

DOCTOR MUY IMPORTANTE SU EXPLICACION LO ESTABA NECESITANDO PRA MEJORAR MI SALUD MIL GRACIAS POR COMPARTIR DIOS LE.BENDIGA GRANDEMENTE ❤

[atapi]

Gracias Gracias gracias... Todo lo que dijo... Le dije antes a mi hija extreñida.... Pero tenía que escucharle a un doctor... Y ya cree... Ahora hará todo lo que UD. Indicó. Gracias Gracias Gracias..