OJALÁ HUBIERA APRENDIDO ESTO HACE 10 AÑOS...

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[omega_]

Al fin alguien con la "verdad" en la mano. Nada de super alimentos ni bobadas. Gracias por estos vídeos. Para los que recién comienzan es oro. No podría estar mas de acuerdo con esta exposición, tras mis años de errores. Que lo digas tú además es el sello de garantía final. Excelente video, como siempre.

[AbelNunez-rwxu]

Que tal Andrés, me da muchísimo gusto haber encontrado tu canal y poder tener tantos videos para informarme mejor, quiero comentarte que justo estoy comenzando con un déficit calórico y de grasas para bajar mi grasa corporal pero sin descuidar mi consumo de proteínas para mantener o incluso aumentar mi masa muscular, quiero hacer un hincapié en que no solo me terminaste de ayudar a abrir los ojos, sino también me motiva muchísimo la humildad, amabilidad y certeza con la que compartes tus conocimientos, experiencias y sobre todo información científica y bien argumentada, no solo has ganado un seguidor, haz ayudado a una persona más a mejorar su calidad de vida, a motivarme a mejorar mi físico y a lograr mis objetivos, te agradezco el tiempo y la dedicación que le inviertes a los vídeos y quiero felicitarte por todo lo que haz logrado y lo que sigues haciendo, te mando un fuerte abrazo Andrés, yo también quiero en algún momento mejorar mi físico, y ayudar al igual que tú a todas las personas que pueda a mejorar su calidad de vida y motivarlos a lograr sus objetivos subiendo videos similares a los tuyos y mis rutinas de entrenamiento también, saludos 🤟

[hooundss]

Desde que sigo este canal he visto cambios increíbles en mi físico, saludos

[arnoldjhaziellopeztenorio]

Andrés eres gran, y gracias por tus consejos que siempre te valla bien dios te bendiga

[flip]

Muchísimas gracias por estos 7 tips, son excelentes, nadie es igual, y cada quien debe buscar su manera de seguir adelante. Soy igual que tu en el desayuno, con algo leve me basta y sobra, pero antes desayunaba completo por siempre escuchar q es la comida mas importante

[LuisMartinez-ibpd]

Todo muy bien resumido y claro en lo que mas nos cuesta entender en el mundo fitness, y que es básico para avanzar en mejorar nuestro físico y salud!!! 👏👏👏

[JoaquinPerez-gtzg]

Siempre he hecho deporte, empecé con el street workout y luego me pasé al gym, pero no fue hasta octubre de 2020 que empecé a ser consistente con el entrenamiento, a comer bien de verdad y a descasar adecuadamente, poco después de empezar descubrí este canal y puedo decir sin ninguna duda que es de lo mejor que he visto en cuestión de este deporte, sobretodo para novatos e intermedios, gracias en parte a él, he conseguido subir de 69, 5 kg a 78, 3 kg, que es mi peso actual con una altura de 1, 85; haciendo un volumen bien limpio y aún pienso seguir subiendo, y seguro que en este proceso sigo viendo tus vídeos, me has ayudado más que cualquier otro medio de información sobre este tema, muchas gracias Andrés, estoy logrando algo que veía imposible ❤️

[lamodelitoregia.]

super claro tu manera de ensenar!!! Gracias!!!

[mic]

Tuve la suerte de encontrarme este vídeo recién comenzando mi cambio físico, nunca está de más agradecer que nos trasmitas tu conocimiento, muchas gracias!.

[carolinamondragon]

Ya tiene un año de que empecé a ver tus vídeos y eres de mis favoritos por qué tú información me ha Sido muy útil, 😊

[alphanietoledo]

Gracias, me encantó! Aprendí muchooo.

[davideaguirre]

Pensaba eso antes de conocer tu canal!!
Ahora paso súper informado!!

[theflowandthecrew]

Uff pero que joya de video, sigo tu canal desde hace meses y toda la información que brindas me ha servido muchísimo, eres genial saludos!!

[mauricioleon]

Eres el mejor. siempre el saber será poder. Muchas gracias

[joseenrique]

Hola Andres buenos videos y consejos que nos das👍y tambien eres un buen entrenador 👌 gracias tu acesorias me esta ayudando mucho saludos😉

[juanmanuelmejiaortiz]

Andrés puedes hacer un video explicando cómo hacer correctamente las elevaciones de piernas en sillas es que todavía nose como hacerlo bien y no siento que el abdomen trabaje bien

[ferynanmerlosarriaga]

Te amooo Andrés 😍❤️😍
Sabes muchisísimo más que la mayoría de youtubers fitness y "nutriólogos" 🙄. Como médico te apruebo y admiro. 🥺😙

[jhoanrioja]

Eres brutal Andrés por vos comenze en el mundo fitness, aprendí mucho de ti.
Gracias por compartir tu conocimiento.

[jorgechuya]

Es muy buena toda la información que compartes por aquí y por tus demás redes sociales, soy fan destacado en Facebook muchas graciassss<3

[cesarabanto]

Buen video bro video de mis favoritos y en si toda la razón porq algunas veces todos hemos vivido experiencias asi y ya poco a poco se va aprendiendo y mejorando