Así puedes PREVENIR LESIONES MUSCULARES | Qué comer para prevenir lesiones | Nutrición deportiva

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Así puedes prevenir lesiones musculares | Qué comer para prevenir lesiones | Nutrición deportiva

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La alimentación es tan importante como los entrenamientos durante la práctica deportiva no solo para el rendimiento deportivo sino también para la prevención y la recuperación de las posibles lesiones que pueden ocurrir al realizar ejercicio físico.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
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Комментарии
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Un buen descanso marca la diferencia, en lo personal duermo 7 hrs y me siento muy bien.

LuisJimenez-ucih
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Hola Monica, gracias por toda la información. Veo tus videos mucho, este es muy importante por las rodillas, los calambres y torceduras, mil gracias.

cecilesakura
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hola Monica, saludos desde México....veo todos tus videos.... aprendo demasiado... puedes hablar sobre la electroestimulacion muscular EMS y si es recomendable para hipertrofia muscular... y sobre TENS para recuperación.... gracias... Dios te bendiga

franktsoto
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Excelente información muchísimas gracias, cual es la ingesta de huevo a la semana recomendada?

mariamagdalenaramos
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Hola hace poco tiempo me empezó a doler todas mis articulaciones y no se por que no se si el vitaminarme con B 12 me daño los nervios y las articulaciones

cuauhtemocrodriguez
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Una pregunta que es bueno para el riñón

anibalchoj