La Guía del Colágeno: Piel, Articulaciones, Alimentos, Suplementos, Receta...

En este video te explico qué es el colágeno y cómo mejorar su síntesis. Hablo también de alimentos, suplementos y otras estrategias para mejorar tu piel y articulaciones.

Un suplemento de colágeno con más compuestos beneficiosos para la piel sería este:

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[Imanol.Martin]

Gracias por estos videos tan completos que haces Marcos, es un placer siempre ver tus videos cuando quiero investigar sobre algún tema relacionado con la salud.

[IsmaelOG]

Sencillamente espectacular!
Te sigo desde hace años pero cada día mejoran más tanto este canal como el podcast y todo lo que nos ofreces!

[roxanasaavedra]

Woooh, me encantó la receta!! Se la voy a preparar a mi papá para que se sienta bien con su dolor articular.

[luchobaquerodietmd]

Me gusta hacer la gelatina de pata, cociendo lenta 24 a 36 horas y con ésta postre de chocolates, limos, frutos rojos o de maracuyá

[Diarioweb]

Porfavor, podrías hablar de la fructosa y que hacer si eres alérgico a la fructosa?
Muchas gracias

[marimarpalo]

Mil gracias Marcos!!! Nos vemos próximamente en Málaga!!!

[mislores]

Hola, siempre muy interesante todas sus publicaciones, qué suplementos de colágeno recomienda?

[gemmafreixasribalta]

Hola Marcos, El colágeno vegano también funciona? Como sería la receta? Y Puedes recomendar alguna marca?

[gabug]

Hola! Específicamente para mejorar la elasticidad de la piel (abdominal en este caso) generando colágeno y elastina, qué recomendarías? Algún tipo de colágeno concreto en suplemento o quizás mejor gelatina? Gracias!

[blancamartinezhernando]

Un amor, como siempre.
Con receta incluida! Me has alegrado el día.😊
Ya solo te falta cocinárnosla.
Muchas gracias Marcos.

[vicentedionisiogonzalezram]

Hola Marcos, gracias por el video. Me parece que faltó hablar sobre los beneficios del colágeno para tratar los problemas de permeabilidad intestinal. Saludos!

[zaratustra]

Buenas, Marcos. Si tomas el colágeno tipo 2 hidrolizado tras el ejercicio no funcionaría igual de bien que antes? Tengo la costumbre de añadirlo al batido post entreno. Muchas gracias por el vídeo. Un saludo.

[cauque]

Gracias por un nuevo vídeo. Siempre aprendo muchísimo en tu canal

[barbaragonzalezrodriguez]

Muchísimas gracias, por la información!
Voy a hacer la receta, en cuanto pueda.😊

[isabelrenones]

Que colágeno de tipo I recomiendas para una mujer de casi 50 años que hace deporte diario? En qué me tengo que fijar? Gracias

[globalfit]

Muy bien explicado y a un ritmo ideal para ente der toda la info gracias!!!! Me gustaría que comentaras sobre la intolerancia a la.lactosa

[rober]

Yo me he visto el video y de los suplementos ni me he enterado (o no dice nada), vengo de ver el del magnesio, me tocara mirar su postcast de esto a ver si saco mas, gracias

[danielbenito]

Entonces el colágeno tipo 1 es para piel, uñas y pelo, el tipo 2 para tendones.
Y para las articulaciones cuál? O más específico para problemas de epicondilitis? Gracias

[magdalinart]

Gracias por este video! Desde hace 3 meses tomo péptidos hidrolizados con luteina y WOW que diferencia! Lo he notado mucho en mi piel y dolores de mi rodilla casi desaparecen. La compañía me devuelve dinero a los 4 meses de tratamiento, si mi cuerpo no sube los niveles de antioxidantes. Thank you Marcos! Ahora entiendo todo!😊

[josebh]

Excelente video, muy bueno como siempre, saludos desde Lima...