6 ГЛАВНЫХ ОШИБОК НАЧИНАЮЩИХ В ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКЕ. Досмотрите до конца. Много интересного.

Новички все делают одни и те же ошибки. Технические и ментальные. Посмотрите это видео, оно поможет.
Кстати, я сняла его 2 года назад. Но оно актуально, поэтому решила вам показать. Заодно посмотрите, что я тоже меняюсь. И даже очень заметно. И это хорошо. Потому что с возрастом мы не хуже, а другие. И это классно и интересно.

[NatalySwiss]

Татьяна, в качестве идеи. Дайте несколько блоков упражнений. Без комментариев обычный комплекс. Сокращённый комплекс. Для начинающих. Продвинутый на все группы мышц. Тогда можно будет открыть и просто делать вместе

[ИринаЕвдокимова-лд]

Еще, девочки , хочу напомнить такой общеизвестный факт, мышцы-это единственный орган тела, который может восстанавливаться в любом возрасте.

[cwyfonb]

Мне нравится соотнесение астрологии с практикой ухода за собой, черты характера будут существенно влиять на результат ЛГ. Татьяна, вы совершенно правы. Я более-менее профессионально занимаюсь астрологией и не только согласна с вами, но и подтверждаю все, что вы говорите в этом контексте. По вашему ролику "Делаем ЛГ вместе со мной. Ком-кс для начинающих." занимаюсь регулярно уже 2 недели. На 3-й день почувствовала, что мышцы лица и черепа ноют как мышцы тела после тренировок. Сочла это позитивным знаком. Через неделю отметила, что при наклонах вниз лицо не "падает". Уголки рта потихоньку поднимаются. И кожа на лице становится более плотной, упругой. Это так воодушевляет!!! Не перестаю вас, Танечка, благодарить ежедневно за этот комплекс, а также за ваше бескорыстие. Мне 55+. Ирина.

[ТомаКрылова-тъ]

Красивая женщина и под стать ей фон!
Абсолютная правда. Аналитика поведения 100% - я Стрелец.
Но есть еще одно "но", что мешает нам в систематических тренировках-когда появляется свободное время для себя-уже нет сил. За день выпахиваюсь, что ноги не держат, а руки не поднимаются. Реалии возрастных девочек в Украине. Но мы верим и надеемся, что очень скоро все у нас изменится и мы сможем меняться.
Вам огромное спасибо и низкий поклон!

[Алла-ыеб]

Татьяна, я просто поражаюсь как Вы накачали такие щечки? Этот классно, я не смогу такие. У меня лицо становится изможденным .Как у Вас шел этот процесс? Лицо сначало худело? Я теперь только с Вами, поверила.

[ЕленаВасильевна-дй]

Танюша, я тоже вначале гимнастики делала быстро.Но интуитивно почувствовала, что делаю неправильно. Поэтому я стала изучать ваши видео с гимнастикой по 2-3 раза и внимательно смотреть на вас. Тогда я поняла свои ошибки. Самое главное, что мне нравится делать ваши упражнения. Все зависит от желания изменить себя в лучшую сторону не только внешне, но и внутренне. Вы меня вдохновляете. Спасибо.

[ЕкатеринаТаушканова-шу]

Как Вы мне нравитесь❤❤❤❤❤одно удовольствие Вас слушать, буду осваивать упражнения, спасибо!

[ВасиловскаяТатьянаАлександровн]

Добрый день, полностью согласна, очень точно сказано. Открываю Ваш ролик - делаем гимнастику вместе и делаю. Верю по одной простой причине . Два года назад начала заниматься йогой и вижу изменения тела, существенные. Мышцы на теле от занятий точно меняются, значит изменяться и на лице . 💪😍

[lanamart]

Dear Tatiana, please do not delete your old videos. Everything is very good. Calm and harmonious. I understand exactly what you mean, Tatiana. Thank you for what you doing. Warm greetings 🌻🌻🌻🌻🌻

[НинаПавлова-ли]

Спасибо огромное!я с вами всего 2 дня и удивляюсь как быстро растет ваш канал, ментально подумала там где я, там изобилие и доход, я с вами и буду наблюдать за каналом дальше❤

[iorfgob]

Благодарю, согласна с каждым пунктом, большинство из нас нетерпеливы и бросаем на полпути.

[marinaoleneva]

Нужно просто сделать фото до занятий, через месяц при том же освещении и ракурсе сделать новое фото, потом еще через месяц и т.д. и сравнивать. Тогда реально можно оценить результат.

[НатальяЧайковскаямаскадлялица]

Как вы мотивируете, и вселяете надежду! Это наверное самое ценное. Я около года состояла в клубе дипломированного косметолога, делала с нею массаж, но, увы носогубные, ну и весь этот процесс, когда лицо " стекает ", как был так и есть. Я как бы пришла к тому, что нужна зарядка, мышцы д б в тонусе. Стала искать информацию на эту тему, вот к вам прониклась симпатией и доверием. Но опять же встретился "крупный специалист" по косметологии, который даже не пожелал говорить о гимнастике, как о "полной ерунде" по его словам. Я думаю так не стоит говорить в принципе, если ты ещё врач, уважая мнение и старания людей.

[СветланаБольшакова-щс]

Спасибо. Вы еще больше дали нам надежду на результат

[ЛюбовьВладимировна-ит]

Доброе время суток😊! Таня, мы с вами одного возраста, нооооо... Вы такая....!!! Буду начинать пробывать ваши упражнения.. Потом напишу😊о результатах!
👍👏🌹

[СоветыотСветы-дм]

Спасибо за мотивацию! Посмотрела ошибки и да они присутствуют. Будем исправляться! ❤😊 Танечка, а почему вы про питание не говорите: все говорят про белок, чтобы мышцы накачать ? Хочется узнать ваше мнение на этот счет!

[g_love]

@user-yn8lf4gc6q Да, Татьяна, это правда. Универсальный комплекс не удобен. Придется пропускать. На разные упражнения уходит разное время. Когда делаешь сразу все и половина не получается - опускаются руки. Каждому нужна своя подборка. Нужно осваивать упражнения и добавлять их постепенно. И сохранять в свою папку. Я об этом писала давно. И это удобно. И работает. Сегодня получились три упражнения. Удовлетворение. Завтра - четыре. Радость. И еще удобно разбивать на группы. Не утомительно. Девочки, не погружайте себя в "я должна", только "мне нравится" и в конце "как же это классно"!

[ПыкоТатьяна]

Большое спасибо за ваш комплекс! Может есть у вас техника по расслаблению передней поверхности шеи, она у меня в таком тонусе, когда делаю упражнения, боюсь заложаться тяжи

[Kubik]

Мне кажется, стабильно будет заниматься тот, кто не принимает увядание своей внешности. Я, например, когда мне казалось, что результата не видно, вспоминала кадр из фильма Титаник, где плывёт лодка и ищет выживших после крушения. Кто-то говорит: может вернемся назад, но капитан с мостков отвечает: нет, мы будем искать, пока не подберём всех живых.. Вот и я так же, даю себе задачу с установкой на результат. Потому что понимаю, что эти упражнения и самомассажи - лучшее, чем я могу продлить "жизнь лица"..

[margaritavoinova]

Татьяна, как прелестен нимб из чудесных цветов над Вашей головой! Вы как фея из любимых Вами сказок!
Скажите, я правильно понимаю, что надо использовать и делать весь комплекс, даже если основная проблема - брыли, подбородок и нижняя часть лица?