Abnehm Einkauf (bei Lidl) - Das solltest du UNBEDINGT beachten!

Abnehm Einkauf (bei Lidl) - das solltest du unbedingt beachten!

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[Gymstratos]

Körniger Frischkäse fehlt, ist bei mir in jeder Bowle. Ich esse gerne aus Schüsseln statt vom Teller 😂😋

[medi_michi]

Sowas sollte finde ich auch in Schulen gelehrt werden, denke wie bereits im Video gesagt wurde wissen echt viele Leute über die Kaloriendichte bestimmter Lebensmittel leider kaum Bescheid
Echt gutes Video!💪

[lukaskray]

Sympathisch, Klasse !Freue mich auf das nächste Video

[laralanninger]

Mega nices Video von euch ! Bin gespannt wie es weitergeht😋 Finde das Format total interessant und inspirierend 😍

[dennschi]

Sehr stark, coole Kombi mit euch! Beiden weiterhin viel erfolg

[einstein.]

Könntet ihr das gleiche auch für den Aufbau machen ?

[fitbyleni]

Ich möchte auch so ein cooles Video aufnehmen, kann ich dich als Kameramann buchen André?🤭

[elyesa]

Gutes video und geiles Projekt! 🔥
Bleib am ball 💪🏽

[charon]

Mehr davon. Find die kombi aus euch beiden auch mies sympathisch

[Vickypedia]

Schlechtes Video, die Katze war gar nicht oft genug zu sehen 😹

Nee im Ernst, super Einkaufs-Inspiration ✌️
Ich glaub mit dir als Support schafft das dein Bruder, auch wenn es zwischendurch mal tough wird.

[frankneuhauser]

Hallo Andre, Dein Plan ist sehr vernünftig. Gibt es auch eine Einkaufsliste von Dir, wo man sehen kann was man einkaufen soll? lg Frank, BRD

[roelkika]

Leute. Das ist ja schon mal ein Ansatz von vielen. Super. Aaaaaber. Wo ist das frische Gemüse? Warum so viele hochverarbeitete Lebensmittel? Warum so viele Getränke mit Süßstoff? Das macht heißhunger und wir wissen nicht was sonst noch. Außerdem macht das die Darmflora kaputt. Ein gesundes Mikrobiom ist so wichtig beim Abnehmen und gesund bleiben. Versuch auf deinem Weg weiter die Ernährung zu verbessern. Ein gesundes Leben ist mehr als auf kcal Dichte zu achten. Bist auf einem guten Weg. Bin mir sicher.

[klaushofken]

Grüße an dein Bruderherz. Ich habe 35 Kilo abgenommen, ebenfalls von knapp 130 aus innerhalb von sieben, acht Monaten. Einfach die zuckerhaltigen Getränke weg, viel Protein und 4-7 Mal die Woche ins Gym. Schafft er genau so. Einfach dran bleiben. Fange jetzt leider auch auf halber Strecke von vorne an, aber das geht schnell wieder. (:

[Stromausfall]

ich bleibe die ganze Zeit im Kaloriendeifiziet und nehme trotzdem nicht ab. Kann mir einer sagen, warum?

[mm-g]

Hallo,
Mir fehlen protein Quellen und gesunde fette

[Ray-bdos]

Hab auch erst 40 kg abgenommen mit IF & Keto.
Ich muss also sogar Olivenöl zusätzlich auf mein Essen raufknallen und natürlich trotzdem abgenommen.

[fitness.sascha]

Ich würde sagen gutes Video 💪🏋️was ich aber noch erwähnen würde ist das Zero Produkte zwar keinen Zucker enthalten aber dafür Zuckerersatz was ja auch nicht so optimal ist lg 💪

[fifa_]

derart auf Kalorien zu achten macht halt gar keinen Sinn aber mach mal dein Ding. Aber hauptsache Weißmehl-Nudeln kaufen und der sehr gesunde hochverarbeitete Lachsschinken.

[karlgmblr]

In meiner Diät macht mein Frühstück immer viel aus. Vom Standard
Frühstück mit Brötchen und Belag zu Porridge mit Skyr. Das macht einen enormen Unterschied. Hält auch länger Satt.

[freibadwetter]

Zero Getränke sind jetzt auch nicht das Wahre, aber Respekt. Statt Nudeln vllt noch besser Kartoffeln.