🔴La IMPORTANCIA del ORDEN en la RUTINA || Esto dice la EVIDENCIA CIENTÍFICA📝

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Buenas compañer@! En el vídeo de hoy trato uno de los temas que MÁS PREOCUPA A LA GENTE... ¿Es IMPORTANTE el ORDEN de los EJERCICIOS en la RUTINA?

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Комментарии
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ME ENCANTA❤️ He aprendido mucho viendo tus vídeos

renataantoniamunozcortes
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Felicitaciones! En Hora Buena por todo lo que haces! 👌👏🌟🌟🌟🌟🌟

midestinoelmundo
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Claro que es importante el orden. No es lo mismo empezar con flexiones, seguir con fondos en paralelas y terminar con dominadas, así que siempre empiezo con las dominadas porque es muchísimo más demandante.

eduardodavidcampasraffo
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A mi un coach me dijo que empiece de abajo y termine arriba, yo entreno full body normalmente y entreno muy a lo loco, el coach me dijo que empezara por pierna y termine en hombros

JordiFelixX
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A corto plazo quizá no, pero quizá a 5 o 6 años me parece y creo comprender que si

ezquielto
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Hola David, puedes indicarme de qué estudio/s sacas esta conclusión? Gracias!

alvarovillaverdecastrillo
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resumido: el orden de los factores no altera el producto.

josemiguelluna