Pakaran Lihashuolto

preview_player
Показать описание
Pakaralihaksille nopea ja tehokas venyttelypatteri
  1. FYSIOMAKER
  2. Pakaran venyttely
  3. keskimmäisen pakaralihaksen venytys
Рекомендации по теме
Pakaran Lihashuolto 0:01:28

Pakaran Lihashuolto

Lihashuolto 36 min 0:37:01

Lihashuolto 36 min / Alkulämmittely 12 min

Lihashuolto, venyttely 0:00:14

Lihashuolto, venyttely

Lihashuolto 0:13:43

Lihashuolto

Lihashuolto, venyttely 0:00:30

Lihashuolto, venyttely

Lihashuolto hierontapallojen avulla 0:00:38

Lihashuolto hierontapallojen avulla

Piriformiksen venytys - 0:03:20

Piriformiksen venytys - apua alaselän ja lantion kipuihin.

Lihashuolto - Milloin 0:14:17

Lihashuolto - Milloin ja miten?

Pakaran liikkuvuus, joutsen 0:00:15

Pakaran liikkuvuus, joutsen korokkeella- Nita Lehto

Pakaran ulkokiertäjien harjoite 0:00:30

Pakaran ulkokiertäjien harjoite - Hieros

Lihashuolto ja palautuminen 0:10:18

Lihashuolto ja palautuminen

Pakaran aktivoinnisti potkua 0:03:09

Pakaran aktivoinnisti potkua juoksuun!

Lihashuolto Gorilla Sports 0:00:58

Lihashuolto Gorilla Sports HD

Lihashuoltovasara esittelyssä 0:01:34

Lihashuoltovasara esittelyssä

Pakaran yläosan triggerpisteen 0:00:46

Pakaran yläosan triggerpisteen itsehoito

Pakaran ulko-osan lihaksien 0:00:45

Pakaran ulko-osan lihaksien hieronta fasciapallolla

Juoksijan lihashuolto 0:02:45

Juoksijan lihashuolto

Team M&M Gymlog 0:28:46

Team M&M Gymlog 12 - Lihashuolto ja vammojen ehkäisy

Selkä? Iskias? Lantio? 0:01:14

Selkä? Iskias? Lantio? Kokeile tätä venytystä!

FitNord Mini Lihashuoltovasara 0:06:22

FitNord Mini Lihashuoltovasara esittelyssä

lonkka ja pakaran 0:07:24

lonkka ja pakaran dynaamiset venytykset

Liikkuvuus, venyttely ja 0:14:22

Liikkuvuus, venyttely ja lihashuolto - Minna Tervamäki

044 Pakaran venytys 0:02:04

044 Pakaran venytys ja keskivartalon hallinta

Pakarahieronta 0:00:53

Pakarahieronta