Даже если ты никогда не мог похудеть или накачаться, это еще не конец! Есть еще тренер! #shorts

Чего можно достичь проводя тренировки с тренером по интернету в режиме онлайн. #shorts

..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

[ИльяСергеевич-юб]

Сам себя не похвалишь не кто не похвалит. Вот так вот 👍🏻

[ДавидОкриашвили-йб]

Всем день добрый.Занимаюсь в натуралку, кроме креатина и омеги 3, ничего не пью. Канал Юггы знал давно, и скептично относился к нему.Все его хейтили от и до ) Я занимаюсь 1, 5 года, питание соблюдал так сяк, тоже самое касается и режима сна, но определенные успехи были . Конечно мистером олимпия не стал, а вот десятку кг мяса нарастил. И вот последние пол года был ужасный застой, как в визуальном плане тела так и в плане силовых, в зале старался делать как можно правильно и подконтрольно не хотев сильно набирать веса и находив причины добавления веса на штанге(ведь техника пострадает).
И вот пришел апрель 2022 года и встретил я канал Юры) сразу вспомнил зарубы шредера и определенный хейт в качковской среде Юры) Но думаю попробую, а вдруг)
И вот я хочу вам сказать, что за короткий период времени УВЕЛИЧИВ РАБОЧИЕ ВЕСА, УМЕНЬШИВ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ, У МЕНЯ ПОПЕРЛА ЧИСТАЯ МАССА) ДА!!!! Все кто не видели меня 1, 5 месяца были в шоке) Визуально руки стали базуки а плечи как будто химиковские округлые))))
В общем хочу сказать Юре большое спасибо за ваш опыт и БЕСПЛАТНЫЙ совет!!! Теперь в любом споре в кампании ваше имя не дам в обиду))
ВСЕМ КТО ОТЧАЯЛСЯ СОВЕТУЮ ПРОСТО ЧЕРЕЗ НЕ МОГУ И ЧАСТИЧНУЮ ПОТЕРЮ В ТЕХНИКЕ УВЕЛИЧИВАТЬ РАБОЧИЕ ВЕСА, ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ НО УВЕЛИЧИВАТЬ!!! МНЕ ПОМОГЛО И ВОЗМОЖНО ВАМ ПОМОЖЕТ)
МИРУ МИР, БРАТУ БРАТ)

[king_and_clown]

Класс, великолепный результат на фото. Просто мощный вид если честно.

[СемёнСтепанович-ем]

череп у тебя рельефный, как у патрика

[КонстантинШуклин-ор]

Главное это верить в свои силы и никогда не сдаваться, ведь движение это жизнь

[ktopetrov]

есть еще тренер! который тоже не смог накачаться

[ПавелБеседин-лф]

Юрец, ну ты загоняешь😄Редкий рельефник😄😄😄

[Балтика-лк]

Не из за того что у меня большие мышцы, а потому что у меня большие щёки🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😆

[siberiankhatru]

Юра и рельеф в одном контексте - это что-то новенькое.

[PERSONAGRATA]

7 лет без пресса, 20 лет без читинга...проффи😅

[КостаКоста-Рика]

На счёт качеств, я бы на твоём месте помолчал

[ЕгорЩекин-хд]

По не существующим версиям чемпион...😂 Людям не стыдно что у них тренер спасукукан?

[KEKS_DOTA]

Да я полностью подтверждаю химия была очень качественная

[stalkersans]

даже если ты не мог похудеть или накачаться - это не конец! есть еще тренер!








он за тебя похудеет и накачается

[ЕвгенийКравчук-яв]

На самом деле можно использовать любую программу (упражнения и их последовательность). Я так делал + брал рекомендации Юрия – читинг, малоповторка, отдых 3-4 минуты и я стал больше в ширину и руки в обхвате увеличились!!! Но белка надо жрать мама не горюй

[migeliys]

Я хотел бы попросить у вас совета, я занимаюсь по наставлению матери(чемпион Европы с бодибилдинга, с хорошим рельефом) она говорит что нужно делать без читинга, с большим весом и большим количеством подходов, это равноценно вашей технике?

[assassinstas]

Можна спитати, якшо присідати з штангою або з вагою, влияє на ріст для підлітка?

[srkufgf]

Добрый вечер. Меня очень интересует вопрос. Как нужно тренироваться. Каждый день, через день, через два или больше ?

[bezzybik]

ем, ем, вроде за год набрал мышцы, стал больше, бицуха на 3 см выросла, крылья появились, ноги немного подкачал, талию на пару см увеличил и в итоге за год +3 кг, и то наверное за рост в высоту

[КолькаХейтер-со]

Отличные советы. НО. Как сделать рельеф с читингом??