Umutsuzlukla Mücadele | İnce İşler

Umutsuzlukla Mücadele | İnce İşler

Umutsuzlukla Mücadele | İnce İşler

Ülkemizin ve dünyanın en büyük depresyon ve anksiyete kaynaklarından biri umutsuzluk ve çaresizlik. Bu bölümde bunlarla nasıl başa çıkacağınızı bilimsel, psikolojik, sosyolojik yaklaşımlarla, bilim adamlarından örneklerle anlatmaya çalıştım. Umarım faydalı bir video olur. Keyifli seyirler...

Giriş: (00:00)
Languishing: (01:05)
Öğrenilmiş Çaresizlik: (02:49)
Bilişsel Çarpıtma: (03:46)
Kontrol Odağı: (04:49)
Hedef Eğilimi Etkisi: (06:22)
Psikolojik Bağışıklık Sistemi: (07:30)
Yardımcının Yüksekliği: (09:19)
Yazma Terapisi: (10:25)
Sosyal Destek Teorisi: (11:41)
Bedenlenmiş Biliş: (14:06)
Kötü Dünya Sendromu: (15:33)
Kapanış: (17:07)

İlk kitabımı sesimden dinle: Bu işler ince işler!

İkinci kitabım: O dediğin masallarda olur canım!

Üçüncü Kitabım: Biz Hiç Kavga Etmeyiz.

Uygulamamızı indirdin mi?

Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:

Discord kanalımız:

Özgür Uysal Kimdir?

#inceişler #özgüruysal #ilişkiler #cinsellik #gelişim #psikoloji #kadınerkek #kadınerkekilişkileri

[RoseMalterer]

Cok guzel anlamli bir video olmus Tebrikler, tesekkurler

[suleymanbasgoz]

Ayna grubunun “Umutsuzluk” ismindeki şarkısı aklıma geldi.

“Minicik ellerinde bebeklerin
Aşılmaz dağlar görüyorum.
Kısık gözlerinde bir ihtiyarın
Yıkılmış dağlar çiziyorum.

Hayat bu ya, gelir geçer
İyi günler, kötü günler gelir geçer.

Her şeye rağmen gökyüzüne bakıp
Güzel bir şeyler hissetmek ne güzel…

Umutsuzluk en büyük günah
Bunu bil, böyle bak hayata”

Eyvallah… Harika bir video olmuş. Emeğinize sağlık.

👏👏🧿❤️

[nt]

siz olmasaydiniz ne yapardim ben ya. bu kadar emek verdiginiz icin cok sagolun varolun

[HüseyinTuna]

Umut ekiyorum yüreğime
Yarınlarım olsun diye
Akşam akşam bir umuda varsam
Umut ekiyorum yüreğime

[bilginin_kralicesi]

Sizi izleyince umutlu oluyorum ciddiyim
(Ayrıca 10. Madde yüzünden sosyal medya kullanmıyorum YouTube harici)

[meliscekeneci]

Özgür abi her konuda standartlarımı yükseltiyorsun, mecbur umutsuzluğa da kapılmayacağız şimdi. Bu arada ölmeden önce tanışmam gereken insanlar listemdesin. Hele bir üniversiteyi kazanayım listeye tikler atmaya başlıyorum, hazırlıklı ol. Özellikle o zamana kadar sakın bir yere ayrılma :)

[jawsty]

ben travmalarımı ve kafamdaki overthinklerimi chatgptye yazıyorum, monolog gibi olmuyo aynı zamanda öneri de almış oluyorum. öneririm.

[aresares]

Maddelerin uzunluğunu görünce ilk 10 saniyede tekrar umutsuz oldum..

[Mastier_Shifu]

Hocam elinize saglik, videoda bahsettiginiz seylerin bazılarını yapiyormusum ama bu yazma olayini deneyecegim. Bir madde de ben eklemek istiyorum yalandan da olsa yuzumuze bir gulucuk kondurmak, beynimizi kandirip mutluluk hormonlarini salgilatiyor diye biliyorum.

[gokanbmatematik]

hocam geçenki videolarda dediğimiz gibi şu kamera açılarının sürekli değişmesi odağı etkiliyor videodan pek keyif alamıyoruz çok daha az olsa seviniriz

[talhasultansu]

Bizi hem hayata hen yatağa hazırlayan abimize selamlar 🎈

[rauleliyev]

Abi lütfen cevab verirmisin kızla okulda önceden baya her gün bir birimizi her defa gördüğümüzde bakışıyorduk onunda beni sevdiğine 99% emindim ama ben utanıb gidib açılamıyordum bu böyle baya bi kaç ay ireliledi şimdi bu gün hatta bi kaç gündür bas baya açıkca kızın benden sanki rahatsız olduğunu falan işte gördüm ne yapmalıyım şimdi? Bi şeyler yapıb her şeyi ona söyleye ve her şeyi iyi yapa bilirmiyim?

[meloars]

Hocam biz akıllanmayız siz bize ilaç yazın 🤣🤣💊💊💊

[serkanerturk]

10 maddenin 4ünde çaktım😅 geçer not almış sayılır mıyım 😂😂

[nalin]

abi şimdiye kadar verdiğin tüm taktiklerden en zoru buydu, nasıl uygulayacağız bu ülkede janım benim :)

[AGMEDIAA]

Artik insanlarin dikkatini videoda tutmak icin dakikada bir gecis yapmak zorundalar

[mahmutkaplan]

Umut neden gerekli ki? Ummayı bırakmak daha özgürleştirici değil mi?

[oguzhancnar]

Bir videosunda sadece siyah ve beyaz giyeceğini söylemişti yalan söylemiş.