+105% К СКОРОСТИ! Лучшие упражнения на развитие быстроты футболиста

За 3 месяца поможем подготовить к

У каждого из нас есть предрасположенность к каким-либо сильным сторонам. У первого это техника, у второго удар, у третьего скорость, у четвёртого выносливость.

Но даже если вашей сильной стороной не является скорость, ее все равно нужно тренировать и оттачивать. Во первых, чтобы увеличить ее предел до максимума, во вторых, чтобы поддерживать эти показатели постоянно во время всего сезона.

Быстрота на поле не означает, что вам нужно лишь уметь быстро бегать. Сюда также входит умение быстро и часто менять направление своих движений, их скорость и технику. Чтобы улучшить скорость реакции, выполняйте тренировки, во время которых тренер или друг будут во время упражнения подавать вам сигнал для начала работы. Это могут быть хлопки, голос, звук удара мяча об землю и визуальные контакты. Реагируйте на их указания как можно быстрее...

[wujcqet]

Просто лучший всё что надо всё есть на канале 💪🔥👏👏

[Sasa-doyv]

Спасибо за видос, буду применять в тренях)😀

[lmmupdi]

Спасибо за тренировку, смотрю тебя с карантина (весна 2020)приятно видеть как ты развиваешься, удачи в развитии, Антон

[ZOV-fjqm]

Спасибо тебе!!! Грамотный и интересный контент.

[mzzktit]

парень ты просто лучший, помогаешь в саморазвитие в футболе, побольше бы таких каналов

[Kharcevnikov]

Спасибо за ролик я левый полузащитник и мне нужна взрывная скорость спасибо что помогаешь

[znlkofs]

Бро помогаешь! Спасибо большое, продолжай так же

[bojyryf]

СПАСИБО, ЗА ТАКИЕ РОЛИКИ, МОТИВИРУЮТ.

[tisharip]

Всю жизнь любил и буду любить футбол, играю в любительской лиге своего города в свободное от работы и учёбы время. Даже мне очень помогают твои видео развиваться. Спасибо за качественный контент!

[wvrumeo]

Спасибо за ролик я защитник и мне помимо скорости нужно много чего но теперь хоть скорость улучшу

[Dato_gym_training]

Хорошее видео, можно тренировка прыжков?
Бывает что не много не дотягиваешся до мяча...

[misha-fifamobile]

Спасибо тебе за качественные видео, можешь сделать видео об силе

[azikBom]

Мой скорость уже стал очень сильно но мой скорость был очень классный, я стал своим школе и моё дворе самым сильном скоростной мальчик спасибо вам я нападающий в левой угле 😊😊😀👍👍👏

[Kharcevnikov]

Спасибо что вставил в видео буду тренировать скорость😀

[hazik]

Молодец, в том же духе!Сделай видео, пожалуйста "про удары", оттачивать их.А то на тренировках всё летит, а на игре удар как у спички.

[vqsykfl]

Сделай комплекс упражнений на координацию? Пожалуйста!!!

[ktzuytq]

Это проста пушкааа, брат можешь снять пожалуйста тренировки именно для защитников)

[qjvzeyl]

Видео бомба!!! Можешь делать видео как составить план тренировок для нападающего?

[_WOLAND_]

Антон сделай ролик как правильно работать корпусом

[Tayber]

спасибо за помощь, до травмы я бегал очень быстро, а после я набрал веса и стал боле медленным😅