filmov
tv
pranayama για το 9ήμερο πρωινό γιόγκα
Показать описание
Syrya Nadi pranayama= αναπνοή από το δεξί ρουθούνι μόνο
chandra nadi pranayama = αναπνοή από το αριστερό ρουθούνι μόνο
nadi shodhana = καθαρισμός νεύρων = εισπνοή δεξί -εκπνοή αριστερό
aloma viloma pranayama= πρακτική ουδετερότητας = εισπνοή δεξί-εκπνοή αριστερό-εισπνοή αριστερό-εκπνοή δεξί.
0:08:52
0:06:16
0:15:14
0:07:04
0:46:22
0:16:43
0:27:58
0:58:51
0:09:49
1:16:00
1:24:53
0:38:44
1:24:23
0:24:42
0:09:04
0:24:32
0:22:54