Szkoda, że nie wiedziałam tego przed odchudzaniem 😒 cz. 1 | Schudłam 50 kg 🥳

Hej, zapraszam na nowy film. Tym razem opowiem o trzech rzeczach, których żałuję, że nie wiedziałam przed odchudzaniem, jest to część 1 z dłuższej serii.

Poprzednie filmy:
Gruba na siłowni? 🏋️ | Zakupy w Lidlu | Moja otyłość olbrzymia i aktywność fizyczna 🤯

Przepis na wysokobiałkowe gofry 🧇 | Ważyłam 126 kg, schudłam 50 kg bez liczenia kalorii 🍓

Schudłam 50 kg 🙉 DZIEŃ JEDZENIA 🥞 bez liczenia kalorii ❌| patent na krojenie cebuli 🧅

Ważyłam 126 kg | Pierwsze szczere Q&A o odchudzaniu i nie tylko 🤫 | Schudłam 50 kg 🍎🍑

Moje sposoby na to, jak przerwać błędne koło objadania się | Schudłam 50 kg

[Foxfiremoka]

Lubię w Tobie to, że nie starasz się być "jakaś", tylko mówisz naturalnie, w swoim tempie. Czuję, że jesteś sobą. Uwielbiam to :)

[aleksandranowak]

Znalazłam się tu przez przypadek, bo szukałam zupełnie czegoś innego, ale mówisz tak sensownie i emanuje z Ciebie taki spokój, że aż wysłuchałam do samego końca. To dobrze, że zdarzają się jeszcze młodzi ludzie na tym świecie, po wysłuchaniu których ma się po prostu lepszy dzień i nadzieję że powróci kiedyś normalność. Pozdrawiam Cię serdecznie.

[izabelapycka]

Tak bardzo swoimi filmami "prostujesz" myślenie-fantastyczna robota!

[tymoteuszkoziorowski]

Ja ważyłem 132kg mając termin (ok.1.5 roku było to w czasie pandemii dlatego tak długo musiałem czekac) lekarz chirurg zalecił mi żebym schudł chociaż kilka kilogramów . A że jestem ambitny to jak miałem wykonywany zabieg ważyłem 91kg także nie słuchałem ''mądrości specjalistów'' tylko zmieniłem dietę i ruch. Do dzisiaj utrzymuję wagę (bez efektu jo-jo) trzy razy w tygodniu jestem na siłowni (ćwiczenia cardio) zero alkoholu co 0.5 roku robię badania których wyników są idealne Pozdrawiam Andrzej 64-lata Bydgoszcz

[magorzatam]

Bardzo mi się podoba takie odchudzanie, cudownie opowiadasz, podoba mi się wszystko! Pozdrawiam

[marcelagie]

W 7 miesięcy, no może 7, 5 miesiąca schudłam 25 kg. Podeszłam do tego dokładnie tak jak Ty, ale ciężko było mi jeść około 1400 kalorii, więc codziennie chodziłam na spacery, ćwiczyłam w domu. Od samego początku wysiłek fizyczny u mnie był, więc nie wiem ile by to zajęło na samej diecie, ale udało się. :D

[agatapie]

Paulino, po pierwsze to gratuluję takiego wyniku. Podoba mi się Twoja mądrość i podejście do tematu redukcji. Mówisz o tym, o czym mało kto mówi, a mianowicie o takim "czynniku ludzkim" odchudzania. Masz w sobie dużo mądrości, fajny luz, polot i dowcip, a jednocześnie i zdrowe zacięcie w dążeniu do celu. Miło się Ciebie słucha i dużo rzeczy trafia do mnie. Też postanowiłam kolejny raz działać. Serdecznie pozdrawiam i będę zaglądać 👍😀

[alicjaalutka]

Gratuluje wytrwałości 🙂 Sama w ciągu roku schudłam 15kg 🙂 A jedyne co zmieniłam to zaczełam chodzić 10tys kroków dziennie, a waga sama zaczeła spadać 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂

[mariuszel]

Świetna dykcja i bardzo przyjemna osobowość. Idealny głos do podcastu! Pozdrawiam serdecznie.

[ms.patkabc]

Ten film to 🤩 Bardzo się cieszę, że w końcu coraz głośniej mówi się o deficycie kalorycznym. Mam wrażenie, że przez lata był to niemodny termin i przez to zapomniany. A tak naprawdę jest to jedyny sensowny sposób na schudnięcie. A za słowa że "genu się nie wydłubie" i że trzeba siebie zaakceptować i pokochać - I love You😍

[sylwiaszumniak]

Oglądam Cię mimo, że nie muszę się odchudzać.
Masz taki przyjemny głos, tak normalnie i miło opowiadasz swoją historię. Gratuluję Ci tej pięknej przemiany

[kasik]

Podziwiam, że schudłaś tyle kilogramów, ja zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem, od 8 marca do dziś 1.9 kg Staram sie jeść wszystko ale mniej, dużo sie ruszam Docelowo chce schudnąć jeszcze 8 kg, mam nadzieje, że mi sie uda Pozdrawiam ciepło

[joannanowicka]

Odwaliłaś kawał dobrej roboty! Wielkie gratulacje <3

[ajkur]

Wspaniale powiedziane „trzeba siebie zaakceptować bo to jest jedyne ciało jakie będziemy mieć „ ❤ zostawiam 👍🏻 i subskrybuje bo bardzo dobrze się słucha Twoich opowieści 🥰

[magdacheminiak]

Dokładnie z wszystkimi się zgadzam, bardzo miło się panią słucha i naturalnie, tak jak bym z panią siedziała piła kawkę I sobie gadały byśmy o wszystkimi, tak właśnie trzeba myśleć i i podchodzi spokojnie do tematu chudnięcia ❤😊😊😊

[sabachsa]

Dokładnie wszystko tylko mniej
U mnie stosuję post 16/8 jem wszystko i do tej pory -12 kg
Zaznaczam że nie mogę ćwiczyć a pracę mam siedząca
Jestem zadowolona z tego co już osiągnęłam a chciałabym jeszcze -15 😊

[sylwiamorawska]

Acha i proszę poczytać książkę
"PRAWO PRZYCIĄGANIA A ODCHUDZANIE" i ustalić sobie wymaganą wagę i jej się trzymać.
Najlepiej zapisać w zeszycie aby podświadomość widziała, czego Ty tak na prawdę chcesz i już...zadzieje się.🎈❤🎈
Poza tym NIGDY niczego nie żałuj bo sama wpędzasz się w poczucie winy.😔
Było minęło, teraz już to wiesz to była lekcja do przerobienia.👍
I udała się BRAWO!!!🏅🏆🏅

[iwak]

Chociaż sie nie znamy, to jest mi Pani bardzo bliska!😁 Od nowego roku, za Pani radą, zaczęłam zmieniać moje życie żywieniowe i jest mnie 8 kg mniej! Dziekuje za te mądre i mobilizujace filmiki. Jestem kobieta 55+, wiec metabolizm i menopauza nie sa moimi sprzymierzeńcami, ale nie poddaje sie, walczę ze swoimi słabościami żywieniowymi. Dziekuje i serdecznie pozdrawiam❤️

[irelandmylove]

Paulina! Jesteś przesympatyczną, pogodną i mądrą dziewczyną! Wspaniale mi się Ciebie słucha. Jesteś taka łagodna i bije z Ciebie piękna energia ❤ dziękuję za Twoje filmiki😘

[Durczykiewicz]

Ma Pani przyjemną osobowość. Pozdrawiam serdecznie! i DZIĘKUJĘ