Halswirbelsäule - Stabilisation und Kräftigung

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Kennst du Verspannungen und Schmerzen im Nacken ? Hast du das Gefühl, dass du deine Halswirbelsäule nicht gut bewegen kannst? Vielleicht plagen dich auch Kopfschmerzen und Migräne?
Im letzten Video habe ich dir gezeigt, welche Übungen zur Entspannung der Halswirbelsäule dienen, heute folgt die Stabilisierung. Kleine effektive Übungen, die dich dauerhaft schmerzfrei halten sollen.

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Комментарии
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Gestern wurde mir wieder gesagt, mein Bindegewebe sei sehr schwach. Deshalb soll ich Stabilisation üben. Bin also bei dir gelandet.🙂

Sliegsling
Автор

Hallo Stefanie :) Ich leide nun seit zwei Jahren an Gesichtsschmerzen. Ich glaube, dass diese durch meine HWS verursacht werden. Mein Nacken und mein Kiefer knacken immer auf der rechten Seite. Das Kuriose ist, dass nach dem Knacken plötzlich anfangen meine Zähne zu kribbeln. Siehst du als Expertin einen Zusammenhang? Meine Zähne habe ich bereits bei einem Zahnarzt checken lassen. Da ist alles soweit in Ordnung. Vielen Dank für deine Antwort. LG, Melanie

anonym
Автор

Liebe Stefanie, danke für Deine tollen, kompetenten Videos!
Du hast eine etwas verwaschene Sprache -- da könntest Du daran arbeiten. In Freundschaft, schwesterliche Grüße

Ingrafre
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