Doktor erklärt: Maximale Bizeps-Gains! - Das effektivste Training für deine Arme | Trainingslexikon

Doktor erklärt: Maximale Bizeps-Gains! - Das effektivste Training für deine Arme | Trainingslexikon

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Dr. Malte Puchert: Wissenschaftler (Molekularbiologe/Zellbiologe/Anatom/Immunologe), Dozent, medizinischer Fitnesstrainer, Biologie-/Chemielehrer

[M-st]

Sehr interessant! Kannst du alle Muskelgruppen so ausführlich erklären, wäre mega. Auf Schulter und Rücken bin ich am meisten gespannt.

[leonrau]

Perfekter Mix zwischen Wissenschaft und Praxis. Sage ich als Ingenieur, der mit diesem Mix täglichen zutun hat! Weiter so.

[ardakizilkan]

Dieser Kanal verdient absolut mehr Aufmerksamkeit….

[gabrielfuerst]

Bin so froh dass ich diesen Account gefunden habe, hilft mir echt viel gerade als "Neuling"

[IdeefixPlays]

Super Video und geiler Zufall. Studiere im 4. Semester Medizin und wir wiederholen gerade die Inhalte fürs Physikum in wöchentlichen Anatomie-Repetitorien. Heute war OE dran inklusive ventraler Oberarmmuskulatur etc. Super das bei dir jetzt nochmal aus dem Trainings-Blickwinkel zu sehen. Super erklärt 👍🏼 Ich freue mich auf weitere Videos von dir. LG 😊

[MykillMaiers]

Es ist der Wahnsinn, wie in einem Nebensatz mal schnell diverse Fehler, die ich beim trainieren mache, angesprochen werden, sodass ich diese in Zukunft vermeiden kann. Echt super Videos bisher!

[dirkv]

Mega coole Videos. Super vorgetragen. Ich freue mich auf mehr Trainingstips und medizinische Studien

[karlheinz]

Kompetent, übersichtlich und sehr einfach erklärt. Mega

[brianmartin]

Bitte mehr davon . Manches hab ich in Studien schon gelesen . Aber du erklärst richtig gut und hab schon viele neue sachen gelernt !

[snow]

Sehr schönes Video, bitte weiter so! :)

[realworldu]

Da hab ich doch tatsächlich was gelernt. Wusste nicht das bei normalen Curls beide Bizepsmuskeln trainiert werden. Danke

[pauls]

Sehr interessant, vielen Dank für das Video.
Wenn du vor dem Bizeps-Curl die Schulter nach innenrotierst, bringst du den Coracoid weiter nach vorne. Dadurch kannst du den Muskel beim Curl noch mehr verkürzen, wenn du dazu noch im Ellenbogen supinierst.
Die Übung gibt mir einen super Pump…

[XanderK]

Sehr geile Videos Malte, da ist eine Community draußen die sowas sehr geil findet. Jetzt muss der Youtube Algorithmus das auch an die richtigen Leute empfehlen.
Mach auf jeden Fall weiter so.👍

[NoVa-jdbm]

Sehr cooles Video freue mich schon auf die nächsten Teile des Lexikons👍🏻

[volkang]

Vielen Dank für die wertvollen Informationen.
Könnte Sie sogar als Quelle angeben wenn ich mich in einer Bodybuilding Diskussion befinde, letztendlich sind das Informationen von einem Wissenschaftler und Lehrer.
Trainiere seit 20 Jahren und lerne bei jedem Video von Ihnen neue Sachen. Das ist für mich goldwert.
Danke nochmal.

[joschahofer]

Super Video 👍🏻 finde es gut das du auch etwas mehr auf die Anatomischen Aspekte eingehst. Könntest ja auch mal etwas komplexere Dinge wie z.B. das Schultergelenk erklären und warum viele Leute da Probleme haben (vordere Schulter beim Bankdrücken etc. ) .

[riyanhamdi]

Super Video 👍🏽💪🏽
Würde mir gerne ein Video über Creatin wünschen 😅

[flavorflav_]

Tolles Video zum Bizeps! 👍🏻
Freue mich schon sehr auf das Creatin Video.

[nikolaygenkov]

Auch als Medizinstudent hier und noch viel wichtiger, als trainierender. Top Video !

[Christian-kojq]

Vielen Dank für dieses interessante und sehr wissenswerte Video!
Ich würde mich freuen wenn zum Thema B auch Bauch machen könntest. 😅