Какие сладости самые низкокалорийные?

[MatsumyNi]

Комментаторы, считающие это бредом просто не понимают, что толстеют от профицита калорий, а не от вашей жалкой шоколадки и, господи, САХАРА
Автору большой респект, а я бы еще добавила к нежирным сладостям рахат-лукум (если без орехов)

[iurejft]

если автор говорит что нужно есть сладости без жира, врядли он имеет ввиду то, что их можете пачками жрать, в любом случае нужен дефецит калорий.

[MrMegaTimmi]

Сахарная вата и желе. А лучше фрукты и ягоды: 1кг арбуза менее калориен, чем 2 зефирки.

[wxcxujc]

У меня на работе всегда есть либо зефир обычный белый, либо турбослим батончики. В счетчик калорий и то и то отлично вписывается, не каждый день шикую конечно, но иногда аж трясет, как хочется сладкого)

[netnetnetmena]

А углеводы дают нам скачёк инсулина ..в отличии от жиров)

[humanhumani]

углеводы лучше откладываются. чем жиры. несмотря на название

[EgorSamoilov]

С углей намного больше разносит пузо чем с жира

[Armatyra]

Зефир, пастила, маршмэллоу, мармелад, желе, и горький шоколад вот от чего у вас точно не прибавится вес;)

[edmdyadkasmirnov]

Все верно.. Те же углеводы, на трене используется гликоген, до и после хорошей силовой нагрузки будет самое то, естественно при учете дефицита-это основа

[SK-rqss]

бредятина. Люди которые сидят на кето жрут жиры пачками и скидывают по 40-60кг.

[iluhamaxx]

✅Программы тренировок для девушек и мужчин. Онлайн ведение. Iluhamaxx.ru

Мой Инстаграм @iluhamaxx

[kutpdns]

Автор, разве инсуллин, вырабатывающийся при приёме быстрых углеводов, не переводит эти самые углеводы в отлагаемый жир?

[wuzvnsz]

В зефире немного и белка есть, ибо это смесь фруктового пюре и белка из яиц)

[mazzzzzzk]

Я согласен с автором и не согласен с комментаторами

[nuowehn]

Съесть больше зефира можно чем съесть шоколада

[qkcrlvu]

Такая чушь, сахар это и есть жир, а качественные жиры это и есть энергия, удали канал и не позорся

[erikfiofilov]

Что за тупость, посмотрите фильм сахар а не всяких волшебников в рилс