Pourquoi les affirmations positives ne marchent pas

Vous vous répétez des phrases comme "Je suis confiant", "Je mérite le succès", mais au fond… vous n’y croyez pas. Et parfois, vous vous sentez même pire après.

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi les affirmations positives peuvent être contre-productives – étude scientifique à l’appui – et comment les transformer en un outil puissant de reprogrammation mentale.

Vous allez découvrir :
✅ Pourquoi votre cerveau rejette certaines affirmations
✅ L’étude de Joanne Wood (Université de Waterloo) et ses conclusions
✅ Comment utiliser la visualisation sensorielle pour renforcer vos affirmations
✅ Des exemples concrets pour la prise de parole en public
✅ Pourquoi l’estime de soi est la clé cachée derrière les affirmations qui marchent

Je vous partage aussi une expérience personnelle forte, et un cas réel d’un joueur de basket que j’ai coaché avec succès grâce à des affirmations personnalisées.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDEOS ASSOCIEES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 – Introduction : Pourquoi ce sujet est si controversé
01:06 – L’étude scientifique qui change tout (Joanne Wood, 2009)
02:37 – Mon histoire avec les affirmations et le Miracle Morning
03:20 – Envoyez des pouces
03:48 – Créer des affirmations crédibles et progressives
04:20 – La visualisation sensorielle : comment activer tous tes sens
05:46 – Exemples d’affirmations pour la prise de parole en public
06:31 – L’importance de l’estime de soi pour que ça fonctionne
07:01 – Histoire vraie : comment un joueur de basket a changé son discours intérieur
08:00 – Résumé & conclusion : comment t’approprier les affirmations positives

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Steve Alexandre #SteveAlexandre

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ MES RESEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[SteveAlexandre]

Quelles affirmations positives allez-vous tester dès aujourd’hui ?

Dites-le-moi en commentaire, je vous lis et je vous réponds avec plaisir !

Et si vous souhaitez apprendre à créer vos propres affirmations puissantes et sur-mesure, mettez un pouce bleu à cette vidéo.

À 100 likes, je vous prépare une vidéo complète avec ma méthode pas à pas pour booster votre mindset durablement.

Souvenez-vous : une affirmation fonctionne quand elle est crédible, alignée avec vos croyances… et accompagnée d’une vraie visualisation sensorielle.

À vous de jouer !

#AffirmationsPositives #ConfianceEnSoi #Mindset #DéveloppementPersonnel

[OlivierJakovic]

Votre explication de la visualisation est top. Ca me parait plus abordable désormais. Merci

[MélanieAndré-qe]

C'est vrai que vu comme ça, ca me semble très vrai. Je vais me concentrer pour bien visualiser et ressentir ce que j'affirme

[michaelderwael]

Chouette vidéo, très claire. C’est de l’auto motivation: pour apporter qq chose, pour se booster, il faut que l’affirmation soit crédible! Merci pour cette vidéo et vivement les 100 likes

[tanjac.muller]

My son instantly connected with the coaching in sports. Thank you! 👍🏻

[êtreyogaER]

Merci pour les éclaircissements sur les affirmations positives😉🙏

[LeftRightCrochet]

Beaucoup plus abordable quand c'est expliqué comme ça ! Merci !!!

[-CoeurAccords]

Merci pour cette mise au point très éclairante : oui il est essentiel d'utiliser des affirmations crédibles et d'être aligné intérieurement afin de vibrer les affirmations avec gratitude ! En ce moment je me dis souvent que je vis une relation merveilleuse, la relation de mes rêves... et c'est vrai : je la vis déjà avec moi-même ;-)

[corpsjoyeux]

Merci ! ça me permet d'aller en profondeur et de ne pas rester à la surface avec des affirmations vide de sens 🙏

[agneslegouge]

Un grand merci Steve pour la qualité de tes conseils et ton accompagnement. La pratique de la visualisation, telle que présentée ici, m’apporte une réelle clarté et un nouvel élan dans mes projets. Toute ma gratitude pour ce partage inspirant.😊

[sylcrea-DIY]

Très intéressant ! C’est vrai que les affirmations ne fonctionnent pas toujours si on n’y croit pas vraiment ou si on ne passe pas à l’action. Merci pour ces explications claires ! 🙂

[digitalkrups]

Les études sur la relation cerveau / muscle ont prouver qu avec une réel motivation et une conviction ferme, le système nerveux a besoin de cette confiance, conviction pour le muscle, que ce soit pour un combat de boxe, un record à dépasser, une charge lourde à soulever .

[JeanMarcTORA]

J'apprécie l'approche scientifique et les exemples concrets. Merci pour ces conseils précieux 👍

[dictionnairejuridiqueenvideo]

Très intéressant. J'aime beaucoup la chaine de Bob Baker sur le sujet (en anglais).

[AlexandraMassing-ge]

Super vidéo qui me fait comprendre la base qui est l’estime de soi qui doit être pour moi un travail de base.
C’est le socle pour travailler son cerveau.
C’est aussi un entraînement à faire au quotidien avec accompagnement et coaching si nécessaire.
Merci à toi👍

[AdrienThuin]

Merci pour cette vidéo hyper éclairante ! 🙏 J’avais jamais compris pourquoi certaines affirmations me mettaient mal à l’aise... L’explication scientifique m’a vraiment parlé, et les pistes que tu donnes pour les rendre efficaces sont top. 👌🧠

[bettylou]

Merci pour cette vidéo éclairante 🙌
C’est vrai que les affirmations peuvent parfois sonner creux si elles ne sont pas alignées… J’ai beaucoup aimé le lien avec la visualisation sensorielle, c’est une clé que j’utilise aussi. Super contenu, inspirant et ancré dans le réel ! 💬✨

[Fran_jkt]

Merci Steve pour cette vidéo ! Osons rêver grand ! 😌

[ThomasSandre]

J'ai besoin de reprendre confiance en moi et de décider par moi meme les choses importantes de ma vie. Je vais tester l'affirmation Je suis capable de prendre mes propres décisions.

[AuptitMat]

Je regarde toujours tes vidéos avec plaisir ! à la fois pratiques et basées sur ton expérience personnelle ! Tres instructif