МАНТРА ОМ (АУМ) 🔥MANTRA OM (AUM) 🔥 Очень Мощная Мантра Медитации ОМ (АУМ) (Слушать)

МАНТРА ОМ (АУМ) 🔥MANTRA OM (AUM) 🔥🔥🔥 Здесь Вы можете послушать запись Мантры ОМ (АУМ), под которую я практикую Мантру ОМ (АУМ) [⬇️⬇️⬇️РАЗВЕРНИ ⬇️⬇️⬇️]

Мантра ОМ (или АУМ) - это одна из самых древнейших и мощных практик саморазвития на земле.

🌿 БЕСПЛАТНОЕ приложение и курс по медитации 🌿 "МЕДИТАЦИЯ ЗА 7 ДНЕЙ. 7 МИНУТ В ДЕНЬ. ПРОЩЕ НЕКУДА!" 🌿 по ссылке здесь:

БЕСПЛАТНОЕ приложение и курс по йоге "7 МИНУТ ЙОГИ. ЙОГА НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СЛОЖНОЙ!" (скачало уже больше 650 000 человек) по ссылке здесь:

КАК ПРАВИЛЬНО ПЕТЬ МАНТРУ ОМ (АУМ)

Пойте Мантру ОМ (АУМ), подстраиваясь под ее исполнение на настоящей аудиозаписи. С одной стороны, мантра ОМ (АУМ) довольно простая. Это всего лишь четыре звука:

"А", "О", "У", "М".

Каждый из звуков исполняется с разной продолжительностью. Звуки "А" и "О" - максимально длинные. Звуки "У" и "М" - максимально короткие.

С другой стороны, правильная техника ее исполнения может потребовать времени и практики.

По степени сложности можно выполнять Мантру ОМ (АУМ) одним из двух следующих вариантов:

Вариант 1: простое последовательное повторение звуков "А", "О", "У" и "М" с концентрацией на тех вибрациях, которые Вы чувствуете.

Вариант 2: подключаете визуализацию Вашего сознания. Представляете расширение сознания как объемный шар из центра груди. Объем шара получается таким, каким Вы его только можете себе представить, как позволяет Вам Ваше воображение (может быть объем Вашей грудной клетки, или объем комнаты, или объем планеты, или объем галактики). На звук "АО" Вы растягиваете Ваше сознание в виде шара из области сердца насколько возможно вовне. На звук "У" сжимаете в точку сердца обратно. И на звук "М" поднимаете весь объем Вашего сознания к макушке. После этого с вдохом опускаете Ваше сознание к груди. Повторяете заново.

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ МАНТРЫ ОМ (АУМ)

- Садитесь с прямой спиной.

- Поза лотоса (падмасана) не обязательна. Можно сидеть просто со скрещенными ногами (для того, чтобы спина не прогибалась, можно под таз подложить подушку или какой-то другой предмет, чтобы Вам было комфортно сидеть с прямой спиной). Можно сидеть на пятках (пятки под тазом).

- Положение рук: складываете руки ладонями вместе к груди (намасте; руки расслаблены и не напряжены в максимально естественной форме) либо руки ладонями на коленях.

- Глаза лучше закрыть.

ПОЛЬЗА МАНТРА ОМ (АУМ)

На физическим уровне мантра ОМ (АУМ) может принести большой терапевтический эффект. В Германии и Италии в отдельных медицинских центрах Мантра ОМ (АУМ) используется для лечения заболеваний сердца.

Мантру ОМ (АУМ) можно отнести к очистительным практикам - практике очищения речи и ума.

Также считается, что Мантра ОМ (АУМ) очищает пространство. Именно поэтому некоторые практикующие пропевают Мантру ОМ (АУМ) перед приемом пищи.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ МАНТРЫ ОМ (АУМ)

Не менее 15 минут. Лучше дольше: от 30 минут до часа. Отдельные практики выполняют Мантру ОМ (АУМ) 2-3 часа на регулярной основе каждый день.

Мантра ОМ - Мантра АУМ - Мантра ОМ Слушать - Мантра АУМ Слушать - Мантры - Медитация ОМ - АУМ Медитация

🌿 БЕСПЛАТНОЕ приложение и курс по медитации 🌿 "МЕДИТАЦИЯ ЗА 7 ДНЕЙ. 7 МИНУТ В ДЕНЬ. ПРОЩЕ НЕКУДА!" 🌿 по ссылке здесь:

БЕСПЛАТНОЕ приложение и курс по йоге "7 МИНУТ ЙОГИ. ЙОГА НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СЛОЖНОЙ!" (скачало уже больше 650 000 человек) по ссылке здесь:

[yogashkola]

🔥 Одно из лучших БЕСПЛАТНЫХ приложений и курсов по медитации "МЕДИТАЦИЯ ЗА 7 ДНЕЙ. 7 МИНУТ В ДЕНЬ. ПРОЩЕ НЕКУДА!" по ссылке здесь: [ ⬇️⬇️⬇️РАЗВЕРНИ ⬇️⬇️⬇️]




Одно из лучших БЕСПЛАТНЫХ приложений и курсов по йоге "7 МИНУТ ЙОГИ. ЙОГА НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СЛОЖНОЙ!" по ссылке здесь:

[rxxpfpz]

После месяца ежедневного прослушивания мои лопатки мутировали в отростки крыльев

[whxueir]

Благодарю! Этот звук АУМ проникает глубоко в клетки и очищает каждую своей высокой вибрацией. Гармонизирует и освобождает тело от скованностм и тяжести. Хочется дышать полной грудью. Я словно дышу чистым, свежим горным воздухом. Космический звук внутри меня.
Здоровья Вам и Всех Благ! 💖🙏

[ewtgtrm]

Наконец-то нашёл, правильный "ом" !

[AlexiusScholius]

Весьма благодарен за то, что делитесь этим звуком. Грудь сдавливает, дух спирает, и это продолжается уже некоторое время после прослушивания в наушниках четырёх минут мантры.

Исходя из этого, некое физиологическое и необыкновенное воздействие на организм в самом деле есть, и сила эта уже в самом звуке мантры. В самом деле, всей жизни не хватит, чтобы перестать удивляться хитросплетениям Творения мироздания. Спасибо большое за этот урок.

[lenabritova]

Отлично!! Дай Бог здоровья!! Именно такой Ом мне нужен. Глубокий.

[ygstvpe]

Благо дарю!Мега мощное исполнение!👍🙏🥰🌹♥️🌏✨

[Tanhakamantra]

А мне по кайфу. И голова перестала болеть. Благодарю. Великолепно. 🙏

[sfqinxe]

Аум- это имя Бога!🙏🌞🌞🌞Конечно Бог нас исцеляет и питает своей энергией

[ofysrms]

Принимаю, принимаю, принимаю!
Благодарю, благодарю, благодарю!
Люблю, люблю, люблю!

[slavaslava]

Самая классное видео из всех что я видел на эту тематику

[fiytsky]

В какой-то момент стало очень плохо, знала что мантра "ом" помогает и нашла этот вариант. Действительно стало лучше. Теперь слушаю часто. Благодарю

[Emerald_Lu]

Укладываю детей спать под это аудио-сопровождение. Очень хорошо дети успокаиваются и засыпают. Сын (2года) сам просит включить перед сном, говорит «дядю, дядю»))) спасибо за видео! 🌷👍🏻

[siwcich]

Мой кот прибежал и лёг возле телефона... слушает... Взгляд осознанный

[txewesp]

Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ!!!это моя любимая, такого исполнения я больше нигде не находила. В одно время вы удалили это видео и я была расстроена, спасибо что вернули это видео к просмотру, я снова с удовольствием слушаю, пою, медитирую вместе с этим видео. Благодарю, Благодарю, Благодарю!

[eybrsmk]

Благодарю вас!Очень очищает от негатива !!!

[whujcwg]

Данный звук как ветер проходящий сквозь твое тело

[neiekgu]

Мощные вибрации, ощущение бесконечности.

[fyvkiij]

На одном дыхании плавно от а переходишь к о затем к у затем к м чтобы услышать звук попробуй много раз в быстром темпе. Это и есть вибрация изначально го творения

[artemgoldshtein]

Благодарю! То что искал, протяжный звук!