Trazioni orizzontali

In questo video andiamo a vedere come svolgere il maniera corretta le trazioni sul piano orizzontale.
Capiremo quali sono i possibili errori che si possono commettere e le propedeutiche per rendere l’esercizio piu’ facile o piu’ difficile in base al mio livello di forza.

Spero che questo video puo’ aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Provali e fammi sapere cosa te ne pare.

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Jacopo Nespoli Avvertenze:
le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o
di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di
tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i
kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la
massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il
proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.