filmov
tv
Подъем бедра в боковой планке: кор, косые, пресс, ягодицы 📚Полная библиотека упражнений
Показать описание
🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:
Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛
0:01:45
IMG 4576 Подъем ноги в боковой планке
0:00:19
Подъем бедра в боковой планке: кор, косые, пресс, ягодицы 📚Полная библиотека упражнений...
0:00:22
ПОДНЯТИЕ БЕДЕР В БОКОВОЙ ПЛАНКЕ | Katya Perrott
0:00:10
Отведение бедра в боковой планке ракушка #shorts @STANISLAV_SIBERIAN...
0:00:11
Боковая планка с отведением бедра нижней ноги
0:00:45
Боковая планка с отведением бедра - КОР #shorts
0:00:17
Отведение бедра в боковой планке (нога согнута)
0:00:11
Отведение бедра в боковой планке
0:00:15
Отведение бедра в боковой планке
0:00:18
отведение бедра в боковой планке
0:00:12
Отведение бедра с боковой планки
0:01:00
Подъем ноги из боковой планки
0:00:37
Боковая планка. Техника
0:01:35
IMG 4577 Подъем ноги в боковой планке с резинкой.
0:00:14
Отведение бедра в боковой планке
0:00:25
Лучшие упражнения на ягодицы с резинкой!
0:03:12
Комплекс упражнений ОФП на укрепление мышц бедра
0:00:15
ПОДЪЕМ ТАЗА В БОКОВОЙ ПЛАНКЕ: ПОЛЬЗА УПРАЖНЕНИЯ. КОТУ ТОЖЕ НРАВИТСЯ...
0:00:50
Боковая планка. Техника выполнения.
0:00:43
Боковая планка с колена с отведением бедра
0:00:09
Боковая планка с подъёмом ноги
0:00:14
Боковая планка с подъемом согнутой ноги
0:00:09
Подъем ноги в боковой планке - укрепляем core и мышцы таза....
0:00:59
Боковая планка
Комментарии