Porquê eu NÃO uso mais Agachamento nos meus treinos

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.

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[Azeitonas...azeite]

Vou começar a treinar em casa por motivos de pobreza mesmo, esse vídeo é um achado todo pobre deveria assistir ❤.

[Quiteria]

Gostei muito de você. Tenho 73 anos. Faz algo pra nós. O agachamento realmente é massante.

[Leoaprendizdosmagnus]

Primeiro YouTuber que é sincero, honesto em falar que ganha mais dinheiro com curtidas e tudo mais. Os outros omitem isso como se fosse algo negativo...

Parabéns pelo seu canal, irmão.
Conheci agora e já me inscrevi.

[samuelcampos]

Top demais o vídeo. Ensinamentos práticos e bem explicados sobre os movimentos. Cada vez mais aprendo a adaptar os exercícios para melhorar nos treinos. Gratidão Daniel

[joaomgnascimento]

Fico feliz em ver seu vídeo, faço todos esses exercícios na academia da praça de minha rua.
São super eficientes. 🦵🏾

[kr]

Valeu, muito bom. Bem didático, bem explicado, de forma direta. Parabéns

[jedalm]

Excelente. Realmente só vi resultados qdo incorporei esses exercícios. Só o Cisquad q ainda não tentei.

[lucimeiresantanna]

Nunca gostei de agachamento. Adoro suas dicas❤

[vanuzasantos]

Grata dicas interessantes não sabia vou fazer.

[christopherpegasus]

Super Daniel conheço desde de janeiro de 2018 fazendo pessoas terem resultados incrível transformando vidas calistenia

[rivasouza]

Dou aula em condomínios, e lá não tem Smith, mas tem barra
Mas prefiro fzr com meus alunos
Levantamento terra
Stiff
todos estão bem. OBG

[alinecarvalho]

Pura verdade…. Estava fazendo várias séries de agachamento, e o resultado só veio quando iniciei afundo e búlgaro como exercícios iniciais do treino. Minha coxa é glúteo cresceram de uma forma absurda em poucos dias, coisa que o agachamento não estava fazendo.

[gabrielbernardo]

Daniel, obrigado, o búlgaro realmente me deu resultados e melhorou minha corrida, fato engraçado, peso 120kg. Faço 5km em 30min.

[vanuzasantos]

Azeitonas não fala assim não o fato de vc fazer ginástica se cuidar e porque vc se cuida e isso já é uma riqueza.

[helenaalves]

Professor vou tentar fazer em casa. Obrigada pelas dicas. Amei.

[MarcosSilvaHD]

Eu treino em academia, mas eu faria esse treino de boa só pra dar um estímulo diferente ao quadríceps e posterior de coxa.
Dica top🤜🤛👏👏👏

[netymarques]

Eu quero, gostei da dica. Sou cabo-verdiana fica na África❤

[nadiaoliveira]

🙆🏼‍♀️nossa🤦🏼‍♀️esse afundo búlgaro eu acho terrível 😢 de todos esses aí, vou incluir nos meus treinos somente o primeiro 👍👏👏Obrigada pelas dicas!

[ronaldoribeirodealmeida]

Parabéns. Eu treino do seu jeito. Obrigado.

[rivasouza]

Raramente eu faço agachamento com barra nas costas
Acho incomodo
Faço sumo, leg, búlgaro, terra
Da no mesmo