СТРОЙНЫЕ БЕДРА/ подробнее в закреп. комментарии ✔️ #упражнения #здоровье

preview_player
Показать описание

  1. fit dmd Оксана
Рекомендации по теме
СТРОЙНЫЕ БЕДРА/ подробнее 0:00:14

СТРОЙНЫЕ БЕДРА/ подробнее в закреп. комментарии ✔️ #упражнения #здоровье...

Твои ножки офигеют 0:00:15

Твои ножки офигеют и похудеют / подробнее в закреп. комментарии ✔️ #упражнения...

Как сделать СРОЙНЫЕ 0:00:11

Как сделать СРОЙНЫЕ НОГИ / читай закреп. комментарий ❤️ #упражнения #здоровье...

ТАЗОВОЕ ДНО и 0:00:10

ТАЗОВОЕ ДНО и стройные бедра / читай описание, жми 3 точки... #упражнения #здоровье #фитнес...

Связка скрутка-наклон ВЗОРВАЛА 0:00:11

Связка скрутка-наклон ВЗОРВАЛА ИНТЕРНЕТ 😱 / подробнее в закреп. комментарии ❤️ #упражнения #фитнес...

Стройные ноги это 0:01:01

Стройные ноги это РЕАЛЬНО! Упражнения для ног и ягодиц

🔥 ФИТНЕС. Спорт. 0:00:10

🔥 ФИТНЕС. Спорт. Тренировка. Бедра. СТРОЙНЫЕ НОГИ. Ягодицы. Упражнения для ягодиц. #shorts...

СУШИМ БЕДРА / 0:00:11

СУШИМ БЕДРА / вход в КЛУБ в описании, жми на 3 точки ➡️ #ноги #худеемноги #упражнения...

Как убрать целлюлит 0:00:16

Как убрать целлюлит / читай первый комментарий ❤️ #упражнения #здоровье #тренировка...

УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННЮЮ 0:01:22

УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА. (делаем стройные ножки)...

Движение костей таза, 0:00:10

Движение костей таза, стимулирует удлинение и сокращение мышц тазового дна 🔥 Подробнее смотри в ВК!...

3 упражнения для 0:00:16

3 упражнения для ягодиц #ягодицыгорят

Как укрепить ТАЗОВОЕ 0:00:14

Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО? Подробнее в описании.

Желе внутри бедер 0:00:17

Желе внутри бедер #shorts

Упражнения на внутреннюю 0:27:03

Упражнения на внутреннюю часть бедра. Техника и методика. Комплекс упражнений для внутреннего бедра...

Упражнения для СТРОЙНЫХ 0:01:15

Упражнения для СТРОЙНЫХ НОГ / Домашняя тренировка

ЖИРНЫЕ ПОДМЫШКИ убрать 0:00:13

ЖИРНЫЕ ПОДМЫШКИ убрать легко / читай описание... #упражнения #фитнес #здоровье #тренировкадома...

5 минут в 0:01:28

5 минут в день для стройных ног. ТОП 5 упражнений. Сушим бедра дома и худеем....

Пилатес для ЯГОДИЦ 0:46:45

Пилатес для ЯГОДИЦ

Ставим таз в 0:15:34

Ставим таз в физиологическое положение

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА 0:12:28

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! Лучшие Упражнения ✅

7 тренировок за 0:05:08

7 тренировок за 7 дней. Заставь свой жир таять без диеты. 5 бонусов #MOClub. Мотивашка 15....

Эмоции похудения. Полные 0:12:32

Эмоции похудения. Полные люди стресс заедают, а стройные тренируют. А что делаешь ты? Урок 2....

Важно знать женщинам 0:00:56

Важно знать женщинам о тазовом дне🌹Комплексно работаем с ним на курсе «таз и тазовое дно»...

Комментарии
Автор

❤️💚💙Вау! НЕДЕЛЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в моём online Клубе женского фитнеса ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Тренировки станут доступны 12 июня

На неделю Вы абсолютно БЕСПЛАТНО станете полноправными участниками Клуба / для Вас откроется :

✔️ доступ к более 300 полноценным тренировкам
✔️ чат Болталка
✔️ авторская схема интуитивного питания для похудения
✔️ ПП рецепты
✔️ универсальный план тренировок на неделю
✔️ уникальная шаговая тренировка "fitness walk" и многое другое..

Готовы меняться?

Тогда пишите в комментариях


и так...

СТРОЙНОЕ БЕДРА 🔥

Сегодняшний комплекс упражнений отлично прожигает бедра, особенно с внутренней стороны 👌

ВАЖНО ❗

Колени должны быть раскрыты в сторону колен - если не получается, то ставьте стопы менее выворотно

Выполняйте каждое упражнение в медленном темпе по 30 сек / 3 круга подряд

.
.
РАСПИСАНИЕ ✍️
.
.
.
Автор картинки.. ? напиши, я Тебя отмечу

fit_dmd
Автор

Лучше б у вас был целлюлит, чем фигура мальчика... 😢😢

dpygsqe