ВЕГЕТАРИАНСТВО: дефицит белка, железа, Витамина В-12, Омега-3

preview_player
Показать описание
так ли полезно вегетарианство, как кажется?

Какие дефициты в организме формируются на вегетарианском питании:

- дефицит белка
- дефицит железа
- дефицит Витмина В-12
- дефицит Омега-3

Какие анализы нужно контролировать на вегетарианском рационе? Какие добавки использовать в своем рационе?

Если видео "ВЕГЕТАРИАНСТВО: дефицит белка, железа, Витамина В-12, Омега-3." Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏

КАК МЕНЯ НАЙТИ?

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Спасибо больше ) и конечно же превсходите на растительное питание) лучше быть не может) и для себя и для Планеты 🌍

vitre
Автор

Вот как должен выглядеть настоящий нутрициолог(или диетолог) ! Респект и лаик от меня !

gringogringo
Автор

Какие бады не используют желатин животного происхождения ?

Inessablesinski-
Автор

Как грамотно! Спасибо большое) шикарный ролик!!!

sarakaraa
Автор

Дефецита белка нет если правильно совмещать разные семена, бобвые,злаки,орехи и правильно их готовить.И какие дефециты у вегатерианцев?они жрут морепродукты и молочные

Глаза-жн
Автор

В спируллине 80 грамм на 100 грамм белка) в овсе и орехах тоже много белка)

ИванНедиля
Автор

хочешь повеганить
убери все проги выживания, спорт кстати одна из них..
и сиди в экватриальном климате
200 лет проживёшь
но это не точно😂

RadmirFlimon
Автор

Милая Маша, очарован вашей естественной красотой, это нынче такая редкость, у всех девушек, в основном, неестественные брови и надутые губы. Люба дорого! милая Маша, на вас смотреть!) честное слово!) От всего сердца, благодарю вас за такую ценную и полезную информацию! И желаю вам от души в жизни всего самого, светлого!

valentinuntilov
Автор

спасибо большое! скажите а если есть рыбу и яйца только из животных продуктов? ( молочка и мясо исключены) . будет ли тогда дефицит железа?

Лесана-нэ
Автор

Здравствуйте..
У моего сына анализ кровы на MCV сниженный 64.3 . Он вегетариан уже более 10 лет. Но у него и лишние килограммы 20-30 кг.
Что вы посоветуете ?
Eritrosit - RBC - 6.55
Hemoglobin (HGB) - 12.8
MCV - 64.3
MCH - 19.5
RDW - CV - 18.0

vishnudhira
Автор

Сколько вы советуете кушать грамм белка, жиров и углеводов при аменорее?

nastyazhutavleve
Автор

Маруся, вот это ты забомбила. Жаль что прекратила вести канал.

serhiirumiantsev