Trening przeciążeniowy (2)

Mamy już spostrzeżenia po kilku treningach przeciążeniowych, ale na jakieś konkretne wnioski jeszcze za wcześnie. Eksperyment z holowaniem zawodnika wciąż jest w fazie początkowych testów. Powoli zaczyna być powtarzalnie i przewidywalnie pod kątem zmęczenia oraz regeneracji. To najważniejsze na tym etapie. Coraz mniej elementów technicznych umyka naszej uwadze. Pod kontrolą wydaje się pozostawać napęd, uprząż, tempo, oraz sposób rozpędzania i hamowania, które mają kluczowe znaczenie dla zachowania komfortu biegu. Zrelaksowanie i zaufanie do wykorzystywanego sprzętu pozwala na lepsze skupienie się na celu jakim jest praca nad ruchem biegowym pod dużym obciążeniem tkankowym.
--------------
--------------

muza:
- Two Face
- Slide - Silent Partner
- Fluid - Vermair

[yacool]

PIRX pytał o pejsowanie ebajkiem, ale chyba usunął swój komentarz, bo nie mogę mu odpowiedzieć bezpośrednio, dlatego odpowiadam w nowym komentarzu. Ebajk ma nadwyżkę mocy i to pozwala na stabilne utrzymywanie zadanego tempa nawet w lekkim terenie. Można więc biec komfortowo za pojazdem i zrealizować jakiś bieg ciągły lub test. Lecz głównym celem jest wspomaganie zawodnika odciążając go, dzięki mocno napiętej lince. Można wtedy biec dłużej tempem przekraczającym aktualne możliwości zawodnika.

[lukc]

Cześć Jacek. Polecisz jakąś konkretną linke i pas do tego treningu? Jaką długość linki polecasz ? Pozdrawiam Łukasz z Etiopii :D

[krzysztofbrzoska]

@yacool pytanie z innej beczki. Trening z gumami na nogach nad kolano. Można coś więcej się dowiedzieć chciałem wrzucić to do swojego treningu

[JagFel]

Jest jakiś "system" awaryjnego odpinania? Jakby coś się stało to obtarcia mogą być nieprzyjemne.

[zodynkawalekpizzyniejesttwoj]

myślę, że zbyt bamboszowate te papcie w momencie zblokowania stawu skokowego