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Rolle vorwärts zuhause lernen | Übungen für den Purzelbaum daheim
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Du möchtest mit deinem Kind die Rolle vorwärts lernen? Hier findest du Vorübungen, wie ihr den Purzelbaum üben und sicher schaffen könnt!
Beachte bevor du startest folgende Sicherheitshinweise:
1. such dir eine Stelle im Haus, wo du genügend Platz hast
2. Überdecke alle scharfen Kanten und Ecken in deiner Turnumgebung mit weichen Pölstern, Decken etc
3. Bedenke, dass du nach vorne rollst. Achte also darauf, dass du genügend Platz am Ende der Rolle hast, um wieder sicher aufstehen zu können
4. Wärme dich vor dem Beginn gut auf
Die Übungsreihe
1. Rollen am Rücken in der Hockposition: 0:12
3. Aus dem Fersensitz über schiefe Ebene 0:50
4. Aus dem Nackenstand (Kerze) abrollen und aufstehen 1:09
5. Aus dem Liegestütz mit Streckung der Beine während der Rollphase 1:29
6. Rolle ausprobieren 1:48
7. Objekte überwinden 1:56
#rollevorwärts #purzelbaum #turnendaheim
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Beachte bevor du startest folgende Sicherheitshinweise:
1. such dir eine Stelle im Haus, wo du genügend Platz hast
2. Überdecke alle scharfen Kanten und Ecken in deiner Turnumgebung mit weichen Pölstern, Decken etc
3. Bedenke, dass du nach vorne rollst. Achte also darauf, dass du genügend Platz am Ende der Rolle hast, um wieder sicher aufstehen zu können
4. Wärme dich vor dem Beginn gut auf
Die Übungsreihe
1. Rollen am Rücken in der Hockposition: 0:12
3. Aus dem Fersensitz über schiefe Ebene 0:50
4. Aus dem Nackenstand (Kerze) abrollen und aufstehen 1:09
5. Aus dem Liegestütz mit Streckung der Beine während der Rollphase 1:29
6. Rolle ausprobieren 1:48
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#rollevorwärts #purzelbaum #turnendaheim
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