10 SÍNTOMAS de RESISTENCIA a la INSULINA [Previos a la DIABETES Tipo 2]

Descubre los 10 síntomas de alerta de la resistencia a la insulina anteriores a la diabetes tipo 2 y aprende estrategias efectivas para revertirla. Este video es esencial para aquellos que buscáis mejorar vuestra salud metabólica y prevenir las enfermedades relacionadas.

DATOS:

00:00 Introduccion: 10 SÍNTOMAS de RESISTENCIA a la INSULINA [Previos a la DIABETES Tipo 2]
00:57 ¿Qué es la resistencia a la insulina?
01:56 10 signos de resistencia a la insulina
05:45 La resistencia a la insulina no es irreversible
06:22 Cómo mejorar la sensibilidad a la insulina

Averigua todo lo que necesitas saber sobre la resistencia a la insulina, un problema de salud que afecta a más del 25% de la población en España y que a menudo pasa desapercibido.

Explora cómo este trastorno metabólico, que dificulta la pérdida de peso y aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2, puede ser prevenido y revertido.

Te guiaré a través de las 10 principales señales de alerta de la resistencia a la insulina, desde la acumulación de grasa abdominal hasta el aumento de la sed y los antojos de azúcar. Además, discutiremos las causas subyacentes de este fenómeno, incluyendo el impacto de los hábitos alimenticios y el estilo de vida en la función de la insulina.

Conoce los consejos prácticos y accesibles sobre cómo mejorar la sensibilidad a la insulina. Estos incluyen recomendaciones sobre la reducción de la ingesta de carbohidratos, la implementación del ayuno intermitente y la importancia del ejercicio regular y un sueño adecuado para combatir la resistencia a la insulina.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Información legal.
Vídeo de grabación propia.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

[judithsantiagoortizmarrero]

Menos novatas y más caminatas, tenía la mayoría de esos síntomas, cambiando mi alimentación y caminando 30 minutos diarios mi mancha negra desapareció por completa, saludos desde Puerto Rico

[eduardowikiabogados]

Muy interesante. En la época del COVID con tanto sedentarismo, comer demasiado y partiendo de sobrepeso, sufrí algunos de los síntomas que indica Sento: bebía agua por la noche sin parar, siempre sediento, iba mucho a miccionar, boca seca, ojos secos y empecé a adelgazar incomprensiblemente ya que comía mucho más. No se podía ir al médico por el contagio pero con ayuda de internet detecte síntomas de azúcar en sangre y dejé todos los hidratos de carbono. Inicie especie de Keto, pero sucia, ( dada mi falta de voluntad ) y la verdad que estoy con todos los niveles perfectos y sin antojos por lo dulce. No aconsejo, solo es mi experiencia. Gracias

[elsarodriguez]

"MENOS BOCATA Y MÁS CAMINATAS"
Muy importante y útil todo lo que nos explica el señor Sento en este vídeo. Excelente como todos.
Gracias por dedicarnos su tiempo y brindarnos tanta enseñanza. Saludos a usted y a su equipo. Que tengan buenas tardes. 💝🌷👍

[lcxlxlq]

Menos bocatas y más caminatas.
Aprendo mucho con Ud.
Muchas gracias.
Soy HORACIO, desde MAR del PLATA, Provincia de Buenos Aires, Argentina.

[sucoaxaca]

Menos bocatas y más caminatas seguiré sus consejos muchas gracias bendiciones

[Karica]

Menos bocatas y más caminatas!. Gracias, seguiré tus consejos

[doravaldez]

Yo camino de 20 a 40 minutos diarios 5 días a la semana bueno en realidad ese problema se me presentó después de una perotinitis que estoy viva gracias a Dios porque quedé por dos años con colon irritable porque me quitaron parte del colon en la perotinitis bueno usted como doctor debe entender mejor mi problema y también me quitaron parte del intestino por el momento se me quitaron algunas molestias como comprenderá no solo me falta el apéndice si no parte de otros cosas en mi cuerpo pero estoy con vida y para mi es lo más importante un régimen alimenticio es lo de menos

[josemanuelarango]

Menos bocatas y más caminatas, me gusta este canal, y estos conceptos me vienen de maravilla

[EduardoMlfx]

Excelente, muchas gracias por la explicación tan didáctica. Felicitaciones👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[qqbptkx]

Menos bocata más caminata
Estupendo !!!

[damariscencerradogarcia]

Menos bocatas y más caminatas.Ojala que todos los que necesitan tus sabios consejos vieran tus vídeos.Gracias.

[TheMarcelacha]

Menos bocatas y más caminatas !!! GRACIAS X TAN BUENA INFO!!!❤

[pilarmandado]

menos bocatas y mas caminatas. Gracias Sento!!

[jeronimogonzalez]

Menos bocatas y más caminatas...no sabía de la mayoría de estos elementos pero gracias por mostrarlo...

[marcosfonceca]

Muuyyy maalll sueeeñó, la ingésssta de muuuchas frutas, bananos muuyyy maduroosss, mangos, piñas, y pocas fibraasss. Espeeeró recomendaciones. Xfavor

[mariajosecorrecher]

Menos bocatas y más caminatas...
Sí que conocía estos signos y de hecho tengo alguno, que estoy intentando combatir con algunas estrategias que estoy aprendiendo....
Gracias por tú información.

[mentxuecheverria]

Menos bocatas y mas caminatas! Gracias Sento por todos tus videos ❤ son muy interesantes siempre!

[olgaliliamora]

Gracias exelente información bendiciones

[MajaArias]

GRACIAS SENTO.
Ahí estamos, con la resistencia... :(

[artemiabonillaveira]

👍saludos y gracias por la información 👍