Ist deine Partnerschaft ein Alptraum?

Das NEUE BUCH zum Ehrlichen Mitteilen:

Ehrliches Mitteilen in der Partnerschaft. Die einzelnen Phasen vom Trigger bis zur Integration:

1. Herausfinden, welches *Verhalten* deines Partners das Leiden erzeugt.
2. Herausfinden, welches *Gefühl* dadurch bei dir ausgelöst wird.
3. Exakte *Formulierung* für beides finden.
4. Üben, diese Situation immer schneller zu erkennen und zuzuordnen.
5. Dir Vorstellen, dass du die Ausformulierung deinem Partner mitteilst.
6. In einem Moment von Frieden/Harmonie, dies tatsächlich mitteilen,
sozusagen nachträglich.
7. Üben, dies *während* der Situation direkt mitzuteilen.

Das führt letztlich dazu, dass dich die Situation nicht mehr belastet, sprich der Trigger ist entschärft und dass das Szenario im Außen gar nicht mehr auftritt, weil sie nicht mehr gebraucht wird.

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Handbuch "Ehrliches Mitteilen"

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Merkblätter Ehrliches Mitteilen

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Heilung von Beziehungen I

Ehrliches Mitteilen im Detail:

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[Dentosofee]

Unfassbar - so einfach und umsetzbar Danke lieber Gopal 🙏🏻☺️

[cordulasteffen]

Danke, mit welcher geistigen Klarheit Du das emotionale Chaos lichtest. 🙏Dieser Beitrag ist unendlich wertvoll. ☀️

[edithho]

Nein. Ich habe seit ewig keine mehr🤣🤣🤣 Das spart jede Menge Zeit und Nerven!

[kimh.]

Danke, dass du jetzt die Kommentarfunktion aktivierst. Ich finde es schön, an dieser Stelle Feedback zu lesen und (zusätzlich zum Daumen hoch) auch selbst geben zu können. :-)

[violetta]

Diese Methode ist der Lichtstreif am Horizont, für mich die Hoffnung schlechthin. Seit langem. Leider habe ich noch keinen Partner gefunden, der zu dieser Art von Austausch bereit ist.

[endoplasmatischesretikulum]

Genau das habe ich gerade gebraucht... Der Wahnsinn ! Ich dank dir von Herzen, Gopal.

[sabinebachmann]

, , vielen vielen Dank genau das was du sagst werde ich jetzt ausprobieren ich bin schon ganz gespannt vielen Dank

[franziska-]

Ich find es sooo krass, dass das alles nur von mir manifestiert wird!!! Danke für Deine Arbeit, Gopal 😁

[verie]

Danke lieber Gopal, ich verdanke dir viel Heilung. Alles Liebe für dich.

[annaaicher]

Danke Gopal, das werde ich ausprobieren!Ich sehe darin eine wunderbare Chance!L.g.Anna!

[arunaloewe]

Das Problem, wrnn ich anfange, dass zu sagen, während kein Streit da ist, also Harmonie, dann kommt es dadurch wieder zu Streit und Wut. Es wird zum Anlass...

[chaddy]

Bin knapp über einen Monat in einer Beziehung und es ist jetzt schon eine Hölle.

[HannaGrün]

Danke, Herr Gopal Norbert Klein.
Hochachtungsvoll
Hanna

[swindakissling]

hm, Ich kann mit dem was du sagst viel anfangen, aber ich versuche es auf meine letzte Partnerschaft zu beziehen und habe Schwierigkeiten damit, zu sehen, dass meine Angst nicht von der Situation mit dem Menschen ausgelöst wurde. Sicherlich hast du damit Recht, dass meine Angst oder überhaupt meine Bereitschaft in einer, auf diese art schmerzhaften, Situation zu sein ursprünglich aus meiner Kindheit kommt. Aber gibt es nicht auch einfach gewaltvolles Verhalten? Welches dann auch Schmerz auslöst, wenn wir erwachsen sind? Kann ich durch fehlendes Schutzverhalten nicht in Situationen geraten, die dann über das ursprüngliche Maß an Schmerz herauswachsen und in denen plötzlich ganz neue Arten von Gewalt oder Schmerzen auch eine Rolle spielen?
Grüße an Dich

[fannyhuth]

und wenn es trotzdem nicht zum vertieften Kontakt kommt, trotz der Wiederholten Mitteilung? War meine Mitteilung eventuell noch nicht "rein" genug? Oder bin ich immer nur auf Menschen getroffen, die in Wirklichkeit gar keine Beziehung wollten? So schien es mir dann und ich hatte nach dieser Erkenntnis jeweils die "Trennung" angestrebt.

[kleinehexeferun]

Hallo! Erstmal ...Danke für deine Videos und für dein sein.
🕉👁👁👁🕉
Ich habe eine Frage und zwar.... Hast Du Ahnung davon, was für Kinder (8 Jahre alt) die beste Traumatherapie wäre. Würde es Sinn machen, diesbezüglich mit dir in Kontakt zu treten?
Namaste ❤🧡💛💚💙💜💖
Ferun