𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗙𝗮𝗿𝗲 𝗦𝗲 𝗛𝗮𝗶 𝗶𝗹 𝗖𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹𝗼 𝗔𝗹𝘁𝗼 #colesterolo #trigliceridialti #perderepeso #dimagrire #salute

🔬 Se hai il colesterolo alto o i trigliceridi alti, il medico ti dirà subito di evitare le uova e i formaggi. Ma vediamo cosa alza realmente il colesterolo. Innanzitutto, il colesterolo è essenziale per produrre tutte le cellule del corpo.

📈 Trigliceridi e colesterolo vengono prodotti dal corpo quando il livello di glucosio nel sangue supera i 130. Quindi, un eccesso di zuccheri è ciò che causa l'aumento del colesterolo, che viene immagazzinato per produrre cellule.

🚫 Il problema del colesterolo alto non sono i grassi o le uova, ma gli zuccheri. Latte, pane, pasta e tutti i cibi artificiali contribuiscono a questo. Riduci questi alimenti, aumenta l'assunzione di grassi e proteine e vedrai il tuo colesterolo abbassarsi.

📌 Fammi sapere nei commenti se hai mai provato a ridurre gli zuccheri nella tua dieta e quali risultati hai ottenuto.

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[carminemormone]

Salve Luca, ti seguo e seguo le tue indicazioni e mi trovo bene Lunedi 7 ottobre ho gli esami del sangue, spero che escano bene ho avuto un infarto a giugno sono diabetico di tipo 2 . A luglio avevo i trigliceridi a 100 spero che dopo la scelta di libertà alimentare incrocio le dita x un colesterolo buono e trigliceridi basi. Un abbraccio💪

[bartolomeomanghisi]

Grande Luca ricordati che ci sono dottori come Antonucci che ti criticano e altri che ti sputtanano ....ma tu tieni duro che vedrai che le persone piano piano saluti

[TanviSumanBlinkbp]

Ciao, mica puoi fare un video dove spieghi che: perchè di notte ho difficoltà a dormire. Sei molto bravo

[alessiosani]

40 giorni a zero zuccheri e carbo domani i risultati delle analisi………

[laurapaolini]

Hai perfettamente ragione...io sono la dimostrazione di quello che stai dicendo.sono uno zucchero vivente!!

[fulviabianchi]

E se c e solo colesterolo e non trigliceridi cosa eliminare?

[davidemantega]

I tuoi integratori sono cibo industriale?

[MauroMancin-mp]

Ma il latte non artificiale il pane anche

[francescaperrone]

È vero la mia dottoressa mi ha detto di togliere uova e formaggi, per aver trovato il colesterolo un po alto pane e pasta mi ha detto non c'entrano

[paolocareddu]

Cose dovrei mangiare visto che sono diabetico e pressione alta