Como corrigir escoliose com exercícios terapêuticos.

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Escoliose em pequeno grau ou graus acentuados se corrige com alongamento em relaxamento.
Desvios lateral na coluna se deve ao encurtamento desproporcional da musculatura.
Além da acentuação nas outras curvaturas, hiperlordose e hipercifose.
O encurtamento muscular reduz o espaço para coluna que entorta.
Nós usamos mais a parte da frente do corpo que fica mais encurtada.
Ao ficar em postura ereta com a frente do corpo mais curta, falta espaço para coluna.
Nós usamos o corpo predominantemente para frente.
Nós temos mais força, mais controle, mais habilidade com o corpo para frente.
Temos menos consciência da parte de trás do corpo.
Menos consciência e menos força.
A parte da frente predomina, e quando uma pessoa está sob tensão, nervosa, irritada, com medo, com dor.
Apesar de contrair o corpo inteiro, é puxada para frente, para posição fetal.
Sob tensão, se contraindo, a cabeça e o quadril são aproximados.
Menos espaço entre cabeça e quadril, a coluna entorta para caber no espaço que tem.
Tem aumento de curvaturas da coluna com hiperlordose e hipercifose (corcunda).
O desvio lateral da coluna é a escoliose.
Para desentortar a coluna, lordose cifose e escoliose.
Tem que alongar um lado e outro lado do corpo.
Alongar à frente do corpo e alongar a parte de trás.
Tem que alongar o corpo por inteiro, em toda sua circunferência.
Alongar de maneira proporcional todo corpo.
Com a prática do Método EQCOAN - EQuilíbrio COnsciente Audinei Neves você equilibra os dois lados do corpo, a parte de trás, a parte da frente, e deixa tudo proporcional.

Para melhorar desses sintomas você pode praticar nossos exercícios terapêuticos em casa.
O link abaixo é de uma página com informações mais detalhadas sobre nossos Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento.

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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

[VIVASEMDOR]

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[domingassilva]

Tudo que doctor falou está certíssimo
O meu lado é esquerdo
Por favor um exercício para abrir as mosculatura das pernas por favor doctor que Deus te abençoe amém

[roqueferreiradacosta]

Dr, maravilha unico programa que assisto inteiro, ja tou ate apreendendo . Deus que te abençoe com esse dom maravilhoso que tem.

[EvaniDeMarco]

FIZ MTO ACADEMIA MINHA ESCLORIOSE E MULTIPLA DOI MUITO FISIOTERAPIA TIRA A DOR EVANI SOROCABA

[augustomendonca]

Obrigado pela ótima explicação para salvar humano

[deolindamaria]

Eu achei o seu comentário excelente!!! Obrigada doutor audinei. Mas nos alongamentos em ginásio, nenhum professor tem o cuidado de informar o aluno do benefício do alongamento bem feito. Eu sinto isso muitas vezes que eu alongo!!🙂

[EvaniDeMarco]

Isso mesmo mto nervoso Tb me complicou trauma pq adormece as pernas evani sorocaba

[VeraLucia-vunn]

nao sei nem como descrever oque eu tenho, minha coluna esta tao torta que do lado direito forma como se fosse outra coluna estou entrando em panico por favor me de uma luz, sinto muita dor no pe direito justamente no lado em que minha coluna esta torta 🙏🙏🙏 primeira vez que realmente fala coisas que agente entende muito obrigado

[carladossantoscavalcante]

SUPER VERDADE " SÓ ME SENTO DE UM LADO DO SOFÁ APOIADA SÓ EM UM LADO NO BRAÇO DO SOFÁ " E MINHA COLUNA 😓 ESTÁ TORTA " VOU SENTAR DO OUTRO LADO AGORA " E NEGÓCIO É SEMPRE MUDAR MESMO A NOSSA POSIÇÃO " ESSE EXERCÍCIO AI PARA UM LADO DÓI MUITO E PRECISA MAIS DE ALONGAMENTO " VOU FAZER DOS 2 LADOS

[domingassilva]

Que tipo de exercício pode se fazer sem custo

[lindalvarocha]

Eu eu tenho isso tudo estou fazendo esses exercícios

[michelinemeneses]

Eu tenho escoliose acentuada. Dr. É possível diminuir a curvatura com os exercícios. Tem algum vídeo mostrando alguns?

[lucianaalvesdasilva]

Dr. o ortopedista passou aquela compensação para mim, porque tenho 1, 4 cm a menos na perna esquerda devido à escoliose. O senhor acha que os exercícios serão melhores?

[rosanagomes]

Tenho desgaste na cervical e na lombar e escoliose à direita. Faço ioga e atividade física para fortalecer . Não quero tomar probaglabina. Hj Tive dor intensa. Cheguei a tremer e suar. Vc pode me ajudar?

[vivendodomines]

Eu tenho 16 anos e o grau meu e forte vou iniciar esses exercicios mas eu queria sabe se alongar se pendurar melhora tmb vlw obrigado

[joaninha_sz]

Boa tarde. Minha escoliose é para a esquerda da coluna lombar com ângulo de cobb 14° e para a esquerda da porção alta da coluna torácica com ângulo de cobb 16°
Eu devo fazer exercícios de que lado do corpo ? Eu estou com essa grande dúvida.

[mariaceliamedeirosmatos]

Que e exericios, devo fazer? Qual o site! Não aguento mais tomar remédio pra dor

[montourtv]

Boa noite meu nome é Lucene Montour tenho problemas escoliose qual existe me ajudar

[aparecidacostapontes]

Sofro dores de mais, estou ficando com os dedos dos pés e mãos deformados

[marinesalves]

Sera que tem geito pra mim e toda deslinhada