ECCO cosa succede AL TUO CORPO quando ti fai MALE

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capitoli 00:00 introduzione
01:05 dolore vs sofferenza
06:10 la strategia per abbassarlo
12:20 esperienza personale
13:55 processo dei traumi passati

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[stefaniadelre]

Sei una bella persona Gianluca..perché ti metti in gioco anche come persona ..con i tuoi racconti personale..grazie❤🌻🌈

[enzozanolla]

Senza entrare nel dettaglio, posso affermare di convivere con il dolore fisico, cronico, da molti anni e nel tempo ho capito che il primo passo è non ascoltarlo più di tanto, il secondo è accettare i limiti che questo dolore provoca e non è una cosa semplice, il terzo è non stare fermi, bisogna muoversi, allenarsi, anche se poi a volte il dolore aumenta, il quarto è produrre pensieri positivi perché ognuno può vedere che c'è sempre chi sta peggio. Se sopravvalutati il dolore ingigantendolo con la sofferenza rischi di imbottirti di farmaci e non ne esci più.

[fuoriformato]

Ottima divulgazione che appoggio: in molti casi non gravi, quando un dolore diventa una sofferenza psicologica a lungo termine grazie alla nostra narrazione del dolore, la mia soluzione è di soffrire in silenzio con il mondo ma soprattutto con se stessi per non dar valore a quell'idea che ci definisca per il mondo ma soprattutto per noi stessi "sofferenti"! 🍀

[luigigiuseppetti]

👌👌 verissimo per le docce fredde 😊e sotto le cascate in montagna 👍 buona vita SANA CONSAPEVOLE 🏃🤸

[Sogna-qnnf]

Grazie per la spiegazione e complimenti

[mariagiovannalongo]

il Mondo e totto una sofferenza. Chi piu chi me. Dispiaceri amarezza e cetera... Questo Mondo lo paragono come i pesci nel mare. Ce ne' di ogni sorta. pace e Bene🙏

[patriziacacciuolo]

Questa è un'antifona dedicata a qlc, ma ti starò a sentire, nonostante i BUDDHISTI

[stefaniadalessandro]

Ciao!
Puoi fare un video sul come smettere di fumare . ❤

[patriziacacciuolo]

I traumi a 63 anni ce li si lascia indietro di se'la vita e' un continuo cambiamento

[penatiaris]

Vorrei sapere se avete fatto un video sulla malattia bipolare. Grazie

[G.o.a.t]

Verissimo concordo ogni singola parola

[gabrybarb]

Quest"anno ho sofferto di lombosciatalgia invalidante . E durata 2 mesi poi con una terapia an talgica e' lentamente passata. Ogni ta nto mi pare pero, ' di sentire nuovamente dolore allora .mi fermo. per un po" di giorni. Quindi la mia vita e' cambiata. .MI SAI CONSIGLIARE? Grazie

[angela_perelli_]

e il dolore cronico? purtroppo esiste anche quello e la resilienza non è sufficiente, non ci si abitua, secondo me. Vorrei un video su questo argomento, grazie di cuore❤

[saularmanini]

differenza tra eustress e distress!
se giochi una partita a tennis alla massima intensità magari fai una grandissima fatica con l'acido lattico alle orecchie ma ti piace e ti diverti: EUSTRESS
se lo stessa fatica la fai per qualcosa che non ti piace o ti è stato imposto la sofferenza sarà quasi insopportabile DISTRESS

[ninnirinaldi]

Vorrei sapere se c'è un video sucure alimentari o naturali per combattere e o prevenire emorroidi e dilatazione dei capillari. Grazie

[Soledad]

Ciao, il thè alla cannella posso farlo anche con la cannella in polvere? Grazie

[robertas.]

Io capisco e condivido perfettamente per quanto riguarda la sofferenza non fisica, ma faccio fatica ad applicare il discorso al dolore fisico 🤔