Smoothies aptos para diabéticos | Licuados para personas que viven con diabetes | #ChefOropeza

Recetas de licuados personas que viven con diabetes que son una combinación perfecta para un batido que mantiene estable los niveles de azúcar en sangre y aún tiene un sabor delicioso
Según información de la Federación Mexicana de Diabetes el mango contiene suficiente fibra y mangiferina que sí se consume de forma moderada de forma regula puede resultar en niveles bajos de glucosa en la sangre.
Lo ingredientes que incluí en estos Smoothies aptos para diabéticos los pueden consumir personas que viven con este padecimiento.

Ingredientes SMOOTHIE DE MANGO Y JENGIBRE 👇🏼
1 mango manila, chico
¼ de taza de yogurt griego, sin azúcar
1 rebanada de jengibre
1 cucharadita de ralladura de limón
¾ de taza de agua
½ taza de hielo

Ingredientes SMOOTHIE DE FRESAS LOW CARB 👇🏼
10 fresas, lavadas y desinfectadas
1 taza de leche de soya o arroz, sin endulzar
½ taza de yogurt griego, sin azúcar
1 cucharada de semillas de chía

Ingredientes SMOOTHIE VERDE 👇🏽
1 taza de leche de soya o arroz
1 taza de espinacas, lavadas y desinfectadas
½ pera
½ pepino, mediano
1 limón, jugo
1 cucharadita de ralladura de limón
1 rebanadita de jengibre
1 taza de hielo
1 cucharadita de chía

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Mas Jugos, smoothies, licuados

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#JugosDietetico #JugoSaludables #Jugos

[noelramirez]

más comida para nosotros los diabéticos por favor

[mamacitapreciosa]

Muy rico! Sabe la soya de leche que utiliza causa inflamación en el estómago yo utilizaría leche de almendras o de coco 😃muchas gracias por sus vídeos 😊

[spaniard.]

Eres de los pocos chefs en YouTube que cocina para diabéticos.
Es muy de agradecer. Gracias!

[caridadgarcia]

Chef Oropesa Gracias por ayudarnos a cuidarnos Le pido AL Senor Lo Bendiga

[carmenperez]

Apenas me diagnosticaron, y estos licuados riquisimos, mil gracias en horabuena😍🎉

[mariaramirez]

Gracias por las receta soy diabetica los boy a incorporar a mi dieta

[gladisordonez]

Gracias chef Oropeza gracias a Dios no padezco de diabetes, pero me encantan sus recetas de comida y esos jugos que están exquisitos bendiciones para usted y su familia

[maritzavigil]

Que, Dios, colme, de bendicones, sus hogares, gracias, por los licuados.

[guilleguille]

Oh muuy Deliciosos, ,miiil graaciass 👍🥰🥰🥰

[Brisas]

Gracias Chef Oropeza, por pensar en nosotros los diabeticos...¡Eres el mejor!💕

[sandraceasar]

Gracias si estoy conciente pero sus ayudas y dar ideas nos hacen la vida mas facil. 🙏🍹🤗👍💖

[luzmaribelvillanuevamontea]

Gracias por estos batidos, estoy estudiando nutrición y tus videos me estan ayudando mucho con mis dietas

[rmr]

Hay mi hijo Dios te bendiga gracias x tomar tiempo y conpartil resetas .. si soy diabetica

[mariadelcarmenlopez]

Hola chef Oropeza me encantas sus recetas saludos

[ivonnemendoza]

Hola chef 🧑‍🍳 saludos y muchas bendiciones, como siempre todo muy delicioso, Gracias

[migdarodriguez]

Excelente chef gracias por compartir todas estás alternativas; a sido una bendición haberlo encontrado aquí en YouTube y agradezco mucho que se tome el tiempo para crear todos estos contenidos para personas que cómo yo ya tenemos un diagnóstico

[concepciongduran]

Perfecto excelente bebidas sobre todo que son muy nutritivos

[PatriciaRodriguez-ueqn]

Riquísimos y no solo para los diabeticos hasta para los q no tenemos me encantaron gracias Chef

[paulinagonzalez]

Mil gracias por compartir qué rico 😋muchas bendiciones 🙏

[almaperez]

Ayyy que delicia..ya se me antojo.
Super healthy. Quiero los 3 los voy a preparar por supuesto muchas gracias
Chef Dios lo Bendiga..Un abrazo
Me parece una persona tan linda me gusta como habla..