9 DẤU HIỆU CHO THẤY CƠ THỂ ĐANG QUÁ TẢI KIỆT SỨC TUYỆT ĐỐI KHÔNG CHỦ QUAN

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe - 9 DẤU HIỆU CHO THẤY CƠ THỂ ĐANG QUÁ TẢI KIỆT SỨC TUYỆT ĐỐI KHÔNG CHỦ QUAN.

Áp lực công việc, mất ngủ triền miên, lo lắng quá mức, hay quên… đều có thể khiến bạn kiệt sức và không thể học tập, làm việc hiệu quả. Holly Phillips, tác giả của cuốn The Exhaustion Breakthrough, cố vấn chính cho mảng y tế của CBS News đã chỉ ra 9 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang quá tải, mệt mỏi.

1. Mất tự chủ cảm xúc
2. Gặp khó khăn khi tập trung
3. Hay quên
4. Tăng cân
5. Hậu đậu, hay va quệt
6. Cảm lạnh
7. Khó ngủ
8. Làn da trở nên xấu xí
9. Dạ dày bạn cảm thấy khó chịu

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Áp lực công việc, mất ngủ triền miên, lo lắng quá mức, hay quên, .. đều có thể khiến bạn kiệt sức và không thể học tập, làm việc hiệu quả. #kienthuc #khoahoc #suckhoe