Как ухаживать за собой, если есть только 15 минут в день

Как эффективно ухаживать за собой, если есть только 15 минут в день? Как найти время в течении дня, чтобы уделить внимание себе и своей красоте? У современной женщины очень много забот и задач, и не всегда получается найти время на себя. Но начните уделять себе хотя бы 15 минут в день, чтобы оставаться красивой, счастливой, энергичной. В этом видео расскажу, как наиболее эффективно использовать эти 15 минут. Какие упражнения и техники помогут наполниться энергией, разогнать лимфу, снять отеки и вернуть ресурс и хорошее настроение. Этот утренний ритуал я использую сама ежедневно. Пробуйте и результат не заставит себя ждать.

👉 Присоединяйся в соц.сетях:

🎬 Интересные видео:
🎥 Что мешает снизить вес и улучшить качество тела после 40, 50 лет
🎥 Как меняется жизнь после 50? Как быть счастливой, энергичной и красивой?
🎥 Мощная техника омоложения! Как подтянуть лицо и тело самостоятельно
🎥 Как похудеть в возрасте 40+, 50+? 3 ловушки, которые не дают постройнеть

#ИннаСушкова #уходзасобой #красота #энергия

[Eesmiralda]

Спасибо большое, очень полезно ❤
Кстати, про техники в машине было бы интересно послушать, иногда проеду минут 20 и чувствую, как лицо напряглось и как будто сползло вниз😮😂Стараюсь расслабляться

[mariakhvostova]

Добрый вечер (вернее уже ночь). Очень познавательно. И потратила 15 минут на то, чтобы покушать и вас послушать (надеюсь не зря). 😀

[svetlana_s]

Инна, а вы иногда носите облегающую одежду?