🔥SECRETOS para #CUADRICEPS que nadie te enseña!

[rafaellopezcastilla]

Hola. Me vienen muy bien tus consejos, los encuentro útiles y efectivos. Ánimo ya seguir ayudándonos a los aficionados. Saludos

[janyarellanoreyes]

Piernas por favor!!! Amo tus videos ❤!!!

[josecarlosarts]

Soy el único que prefiere la sentadillas hack en lugar de la convencional?

[hodelin]

Pero Anton que pasa para aquellos que tenemos problemas en la rodilla, ya que bajar mas de los 90 grados causas daño a la articula, ten eso encuenta

[mariacruz]

Piernas para la parte interna. Por favor 🙏🏼

[cristoferspeed]

Los que tienen escoliosis pueden hacer eso?

[brendalopezarceo]

Alguna variante en casa de la sentadilla hack.

[davidrivera]

En que ejercicios recomiendas usar el cinturón?

[tomasreyes]

Ensenar mas sobre como usar las maquinas

[joselu]

Me resulta 1000% hasta ababo totalmente y solamente levantar hasta un poco mas de 90grados es otro leve el fallo. Despues con el mismo ejercicio pero de forma invertoda hacer de 90 para arriba

[LuisAlcántar-mw]

Piernas!!! Por favor. Gracias de antemano

[jacqueline]

Yo que tengo protusion lumbar, solo uso la hack, ya que no puedo usar el smith y menos hacer sentadillas libre. 😢

[nachitozzd]

Hoy fue una rutina dura de piernas. Tengo los cuads muy congestionados. Hasta tengo un calambre jaj.

[Goku-sahn]

Yo no lo hago completo ya que es muy difícil subir

[Alepsito_Waos]

Lo que me da miedo es llegar al fallo y que esa madre me aplaste