filmov
tv
Liggande övningar vid ryggsmärta i ländryggen
Показать описание
I den här filmen visar fysioterapeut Marthe på Access Rehab i Stockholm, några lätta och avslappnande övningar att göra i sängen om du vaknar med smärta i ländryggen.
Om du vaknar med ryggsmärta och upplever svårighet att komma upp i stående, är det primära målet att skapa rörelse och ökad funktion i ländryggen och bäckenet i din liggande position. Detta kan de här övningarna bidra till. Upprepa vid behov.
Hör av dig till oss om du behöver assistans och telefonrådgivning.
Välkommen att ringa oss på 08-202 30 20 så kan vi ge dig vidare råd, tips och bedömning om vidare undersökning eller behandling behövs.
Öppettider
Måndag - Torsdag - 7:00 - 17:00
Fredag 7:00 - 18:00
Lördagar 8:00 - 14:00
Välkommen att titta på våra övriga övningar på vår kanal. Här hittar du fler bra övningar för att stärka funktionen i muskler och leder.
Prenumerera på vår Youtube kanal så får du våra senaste övningar direkt i dina notifieringar eller mail.
Vi tror att det ger dig ökad funktion så du slipper ha ont.
Nu och framöver.
Vi hjälper dig så du slipper ha ont. Nu och framöver.
Om du vaknar med ryggsmärta och upplever svårighet att komma upp i stående, är det primära målet att skapa rörelse och ökad funktion i ländryggen och bäckenet i din liggande position. Detta kan de här övningarna bidra till. Upprepa vid behov.
Hör av dig till oss om du behöver assistans och telefonrådgivning.
Välkommen att ringa oss på 08-202 30 20 så kan vi ge dig vidare råd, tips och bedömning om vidare undersökning eller behandling behövs.
Öppettider
Måndag - Torsdag - 7:00 - 17:00
Fredag 7:00 - 18:00
Lördagar 8:00 - 14:00
Välkommen att titta på våra övriga övningar på vår kanal. Här hittar du fler bra övningar för att stärka funktionen i muskler och leder.
Prenumerera på vår Youtube kanal så får du våra senaste övningar direkt i dina notifieringar eller mail.
Vi tror att det ger dig ökad funktion så du slipper ha ont.
Nu och framöver.
Vi hjälper dig så du slipper ha ont. Nu och framöver.
Liggande övningar vid ryggsmärta i ländryggen
0:11:16
Naprapatens övningar för ländryggen – blir av med stelhet och smärta - Nyhetsmorgon (TV4)
0:24:34
Liggande övningar vid smärta i ländryggen - Microvanor- vanor som består
0:05:14
5 ÖVNINGAR FÖR STEL LÄNDRYGG
0:05:06
Ont i ryggen - Minska dina ryggbesvär med tre övningar som minskar smärta i ländryggen.
0:05:14
Bästa Övningen Vid Ryggskott
0:00:27
4 BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR DIN RYGGSMÄRTA
0:04:14
Ryggskott 5 hemövningar
0:00:27
2 övningar för starkare och tåligare ländrygg
0:00:18
Hur blir jag av med gamnacke / huvudvärk? 2 övningar som hjälper dig #naprapatlandslaget #övningar...
0:09:03
Ryggövningarna mot diskbråck och diskbuktning | Nyhetsmorgon | TV4 & TV4 Play
0:01:35
7 ÖVNINGAR för dig med Ischias
0:00:25
Lindra ryggsmärta med Napraband
0:03:41
Ont i Ryggen: 3 Övningar - Låg Ambitionsnivå
0:03:02
Bli Av Med Ryggskott (3 ÖVNINGAR)
0:13:22
Del 2: DISKBRÅCK I LÄNDRYGG med naprapaten David samt tre fantastiska övningar
0:18:56
Medicinsk yoga - yoga för ländryggen - Annas yoga studio
0:05:42
Ont i Ryggen? 3 Enkla Övningar För Rörligare Bröstrygg
0:00:32
Ont i ryggen behandling Access Rehab
0:01:57
Ont i ländryggen? Bra övning vid ryggsmärta
0:00:17
Så här får du ryggen att slappna av på 5-10 minuter | Ryggont | Övning #träning #shorts #ryggont...
0:00:24
Övningar för ryggen
0:07:23
diskbråck läker alltid ut
0:01:32
Stark, frisk rygg utan redskap – 8 övningar
Комментарии