Διατροφικές συστάσεις παιδιών (kids edition)

Στο βίντεο αυτό, μιλάμε για τις διατροφικές συστάσεις των παιδιών. Οπότε καλό θα είναι, οι γονείς, οι δάσκαλοι, οι θείοι, οι νονοί, οι συγγενείς, να δούνε αυτό το επεισόδιο μαζί με τα παιδιά τους, έτσι ώστε να τα φροντίσουν, να τα θρέψουν σωστά, να τους παρέχουν σωστές διατροφικές συμβουλές, να τους δίνουν σωστά τρόφιμα στο σχολείο για δεκατιανό, να εντάξουν στη διατροφή τους το γάλα, το γιαούρτι, τα φρούτα, τα λαχανικά. Να περιορίσουν τα γεύματα απ'έξω, τα delivery, τα γλυκά, τα αναψυκτικά, να τρώνε σωστά κι υγιεινά με βάση το πρότυπο της πυραμίδας της Μεσογειακής Διατροφής. Να εντάξουν την άσκηση και τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους και να συμμετέχουν όλοι μαζί στο οικογενειακό γεύμα. Τα παιδιά λατρεύουν να υποδύονται ρόλους, γι' αυτό αφήστε τα, να συμμετέχουν είτε στην παρασκευή του γεύματος, είτε το στρώσιμο του τραπεζιού. Αφήστε τα να πιάσουν το φαγητό τους με τα χέρια τους και να παίξουν, μην τα ταΐζετε!
Καλή προβολή!

#διατροφήκαιπαιδιά #διατροφικέςσυστάσειςπαιδιών #πρόληψηπαιδικήςπαχυσαρκίας #διαιτητικέςσυστάσειςπαιδιών #παιδιάκαιμεσογειακήπυραμίδα #παιδιάκαισυμμετοχήστηνπροετοιμασίατουφαγητού #παιδιάκαιυγεία #παιδιάκιεπαρκήςύπνος #ειρήνηκωνσταντάκου

[fotispapadatos]

Ευχαριστούμε για την πολύτιμη βοήθεια σας κύρια Κωνσταντάκου, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με την διατροφή των παιδιών μας

[johngiannakopoulos]

Υπέροχο το βίντεο! Eξαιρετική η επιλογή του background ;) Το γεγονός ότι τρώω υπερβολικά αργά το οφείλω στην παρακολούθηση τηλεόρασης :P Σαν μελλοντικός μπαμπάς θα προσπαθήσω να εφαρμόσω όλες αυτές τις χρήσιμες συμβούλες.