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10 DICAS para prevenir a DEMÊNCIA #saudedoidoso #saudemental
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Nesse vídeo, a psiquiatra Dra. Célia Gallo apresenta 10 medidas para ajudar a evitar a demência. Ela explica:
00:00 - O que é demência?
01:00 - Quais as causas da demência e por que é importante a prevenção?
01:34 - A importância do aprendizado
02:00 - Qual a influência do exercício físico?
02:27 - Controle as doenças crônicas
02:38 - Trate as doenças psiquiátricas
02:53 - Evite bebidas alcoólicas
03:03 - A importância da vida social
03:10 - Durma bem
03:23 - Tenha uma alimentação balanceada
03:36 - Cuide da sua audição
03:53 - Evite a exposição à fumaça
Seja membro do Dr. Ajuda e ganhe benefícios:
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Esse é o objetivo do Doutor Ajuda: Educação em Saúde!
Um canal que traz informações confiáveis em Saúde e Bem-estar para você se cuidar melhor.
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