ESTO PASA si COMES mucho ATÚN DE LATA | Riesgos del consumo excesivo de atún | Nutrición deportiva

Esto pasa si comes mucho atún de lata | Riesgos del consumo excesivo de atún | Nutrición deportiva

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Hay muchos deportistas que basan su alimentación en el consumo de muy pocos alimentos, como arroz, pollo y atún en conserva. El consumo habitual y abundante de atún en lata conlleva algunos riesgos para la salud.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[Youcrispy]

Esta información es muy importante, recuerdo que el presentador de TV Jorge Fernández ha tenido problemas de salud muy graves y no sabían lo que era y estaba envenenado por mercurio porque consumía mucho atún fresco y en lata desde hace años....una persona muy deportista que cuidaba su alimentación...nuestros mares están muy contaminados. Mejor comida variada y pescado azul pequeño ....

[monicasilviaguglielmone]

Gracias Monica!!. Como siempre una clase magistral. Lastima que a los que queremos alimentarnos saludable se nos terminan de a poco las posibilidades de conseguir alimentos buenos. Realmente tenemos que poner mucha fuerza de voluntad e imaginacion para reemplazar esos alimentos que no se consiguen o no estan a nuestro alcanse. Gracias!!!👌💪🤗❤🇦🇷

[dulceromero]

Muy interesante.
Se quita entonces el mito de que el daño es por lo enlatado.
Y desafortunadamente no solo se consume el atún en lata por lo practico, sino también por el pico acceso a otros alimentos también nutritivos pero más costosos.
Agradezco mucho su información.
Saludos desde México!!

Muchas gracias por la información, muy útil para todos, no solo los deportistas. Saludos desde Argentina ❤️

[Aifos-]

Gracias por decir lo, 😮ahora estava apunto de canviar las latas por las de cristal y menosmal que lo has Dicho 😅 Ya que es mas Caro y estamos en las mismas... mil gracias por todos tus videos!! 😊

[erysoto]

Gracias por la información. Durante un tiempo consumí mucho atún enlatado, principalmente en la cena. Amanecía con dolor de cabeza y al inicio no sabía a qué se debía, hasta después de cierto tiempo lo relacioné con el atún. Ahora lo consumo con mucha menor frecuencia.

[pepichinchilla]

Que interesante vídeo!!!
Muchísimas gracias por su información tan buena para nuestra salud ❤️

[pablogam]

Ya me suscribi por que estaba comiendo mucho atun por la proteina y su rico sabor y gracias por el video

[celestefernandez]

Hola, me gustan mucho tus consejos, aprendo con ellos. Quisiera saber si tienes algo referido a alimentación para niños con autismo. Muchas gracias soy de Uruguay

[vacacionesmendoza]

🏆👏👏. 🙋🏼‍♀️ 🥰👍 y 😗, desde Argentina!
1) Me gustaría ver otro video, sobre: pollo de criadero, y "hormonas, antibióticos" que le inyectan. Ídem, con la carne de vaca... Salmón de criadero, antibióticos.
Atún: ¿cuál es el límite de consumo mensual, de atún en lata? 🍅, 🍑, 🍐; "Enlatados": es tóxico, por su revestimiento interior? Se dice que hoy también lo es. Aparte: ¿Es riesgoso, dejar alimentos en su lata, (ya abierta, varias horas en heladera)? Gracias.

[marianagrippo]

Muy valiosa información, muchas gracias, bendiciones 🙏🏻

[pedrorguez]

Muy interesante, muchas gracias. Que hay del salmón ahumado? Podrías hablar un poco del tema de como se prepara y si es o no saludable? Gracias

[fernandagarcia]

Buenas noches doctora. Es muy interesante su información. Que opina sobre el consumo de los comprimidos de Omega 3?

[elisaaquilesserrano]

Muchas gracias Mónica me as ayudado mucho porque yo hago bastante deporte y suelo comer atún, y si sabía lo del mercurio pero gracias porque así se más o menos lo que tengo que comer un saludo

[edictamartinez]

Gracias me fue muy útil la información pues es estaba cometiendo el error de de consumirlo con frecuencia con frecuencia gracias nuevamente trataré de mejorar el consumo

[mimitorres]

HOLA DOCTORA !!!!
LA
ES USTED UNA PROFESIONAL " EXCELENTE ".

[crux]

Gracias, buena información
Cuantas latas de 90 gramos sería el limite por semana?

[andinitasoy]

Saludos desde Venezuela. Muy interesante su aporte. Gracias

[si_soy_yo]

Es mi primer video y sin duda me suscribire!! Muchas gracias por la información Doctora 🙏

[votemporixshdrustan]

muchas gracias Monica por tu gran aporte al conocimiento.