Масло (паста) из грецких орехов

Масло из грецких орехов!😉
А вы знаете, что грецкий орех является одним из самых питательных среди всех орехов?🤓 На эту тему проведено много исследований, но если кратко: 👇

✔︎ Грецкие орехи являются отличным источником полезных жиров, включая мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Также они содержат железо, кальций, цинк, витамин Е и даже некоторые витамины группы В.

✔︎ Грецкие орехи содержат больше антиоксидантов, чем большинство других орехов, которые могут помочь в борьбе с окислительным повреждением в вашем организме.

✔︎ Грецкие орехи — это источник растительной формы омега-3 жиров, что может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

✔︎ Грецкие орехи могут улучшить работу вашего кишечника, что, в свою очередь, может повлиять на общее состояние вашего здоровья и улучшить пищеварение. Так же грецкие орехи поддерживают функцию головного мозга по мере старения.
А давайте теперь посмотрим, как приготовить масло из грецких орехов, которое можно добавлять в смузи или выпечку🍪, приготовить домашнюю ореховую пасту или поливать ломтики фруктов 🍎 или овощей. В общем масло из грецкого ореха можно использовать в массе блюд как источник богатый белком, витаминами и минералами.

[taraztaraz]

А почему паста получилась коричневого цвета.?

[ЛарисаРябовол-хп]

Можно есть без запекания, избегая термич, обработки

[ulianaplahnina]

Только это не масло, а паста
Постоянно такую делаю