filmov
tv
Lisää voimaa: 1.1 Selän kierto kevyellä painolla
Показать описание
Terveurheilija
terve urheilija
iltaseminaari
lisää voimaa
voimaharjoittelu
Рекомендации по теме
0:00:59
Lisää voimaa: 1.2 Keskivartalon kierto kuminauhalla
0:02:17
Lisää voimaa: 4.19 Takakyykky
0:00:39
Lisää voimaa: 3.3 Levyn takakierto
0:00:58
Lisää voimaa: 2.11 Istumaannousu kylkikierrolla
0:00:16
Painonsiirto + kierto
0:00:48
Lisää voimaa: 2.4 Sammakko
0:00:55
Lantion kierto - Hieros
0:00:38
Lisää voimaa: 2.1 Liikennepoliisi
0:00:21
Lisää voimaa: 2.7 Heijaus
0:00:44
Lisää voimaa: 2.8 Takapotku sikiöasennosta
0:02:51
LIIKKUVUUTTA SELKÄÄN JA LANTION ALUEELLE SKORPIONILLA
0:01:15
Lisää voimaa: 4.9 Yhden jalan kyykky
0:00:35
Selkä- ja rintarangan kierto
0:00:23
Lisää voimaa 4.11 Yhden jalan rinnalleveto
0:00:55
Lisää voimaa: 1.5 Sivuaskellus ja ristiaskellus kuminauhalla
0:00:46
Lisää voimaa: 3.6 Istumaannousu ja punnerrus
0:00:41
Lisää voimaa: 4.14 Askelkyykkyvariaatiot etenevä tanko suorilla käsillä
0:00:39
Lisää voimaa: 4.18 Etukyykky
0:00:44
Lisää voimaa: 4.2 Yhden jalan vaaka
0:01:03
Lisää voimaa: 3.1 Murofushi
0:00:38
Lisää voimaa: 4.26 Kyykkyhyppy tempausotteella
0:00:32
Lisää voimaa: 4.13 Askelkyykkyvariaatiot etenevä lyhyt askellus
0:00:19
VOIMA Askellus korokkeelle
0:01:55
KIERTOVOIMAA LEVYTANGOLLA: Näin vahvistat tehokkaasti keskivartalon lihaksia
welcome to shbcf.ru
0:00:59
0:02:17
0:00:39
0:00:58
0:00:16
0:00:48
0:00:55
0:00:38
0:00:21
0:00:44
0:02:51
0:01:15
0:00:35
0:00:23
0:00:55
0:00:46
0:00:41
0:00:39
0:00:44
0:01:03
0:00:38
0:00:32
0:00:19
0:01:55