Я отказалась от кофе. Последствия. 30 дней без кофе

Чашка кофе каждый день стала для меня привычкой. Кофе на встрече, кофе с утра, чтобы взбодриться, кофе вечером, чтобы не уснуть и поработать еще немного. В какой-то момент я поняла, что кофезависима. Или кофеинозависима. В голову пришла идея попоробовать отказаться от кофе и провести небольшой внутренний эксперимент.

Если вы так же, как и я, привыкли пить кофе каждый день, то это видео может быть для вас полезно. К каким выводам я пришла, какие последствия обнаружила.

[numerolog_tanycosmos]

Кофе - это зависимость! От любой из них сложно избавляться. Если есть знание, что нам дает кофе и какой от него вред, то с мозгом можно договориться. Кофеин - наркотик, как героин и кокорин. Я договорилась со своим мозгом и не делала над собой насилий. По сути мне его не хочется, я поняла, что он не вкусный! Но иногда могу выпить, убеждаясь, что это уже не мой напиток. Всем здравия! 😊

[Wolkswagenauto]

А у меня психологической тяги при отмене нет, но есть ломка телесная. Это жутко, головная боль, слабость, онеменение в ногах, голова кружиться. Сегодня 11 день, но самого напитка не хочеться

[Dmitrii-Zhinzhilov]

У меня 14-летний стаж каждодневного зернового кофе. В конце дошёл до 1 литра крепкого кофе и понял, что надо бросать. Сегодня 105-й день без кофе. И 5-й день без чая. Кто бросает кофе - переходите плавно сначала на чай.

[alexakey]

Вместо перерыва на кофе лучше делать фруктовый перекус. Ни один кофе не тонизирует так, как холодное кислое яблочко или горсть клубники. И ваша кожа скажет вам потом спасибо))

[ЛилияМузыка-гм]

Вы молодец что победили зависимость но и в любом чае и какао содержится кофеин который забирает из организма запас энергии на случай болезни а так же выводит кальций поэтому лучший напиток это хорошая чистая вода данная нам Господом и все продукты которые натуральные

[Атилла-шю]

Я иногда пью, но некоторое говорят что это вредно типа уничтожает кальций в организме человека, а так я люблю кофе, изчезает головные боли, мозг начинает хорошо работать,

[Андрюха]

Девушка вы правильно говорите, кофе это наркотик.

[yogalenovo]

У меня сейчас 15ый день без кофе. Сложно. Очень сложно.

[fishup]

У меня пропала потливость ног, соответственно не мёрзнут теперь зимой, колени перестали болеть, т.к снизился уровень мочевой кислоты!

[Jidekatyrau]

Моя подруга пьёт кофе всю жизнь.
Она живёт в Колумбии.
У них чай не пьют.

[AlexanderSchmidt-vnte]

7 недель без кофе.
Чувствую себя хорошо. Скучаю по вкусу, борюсь часто чтобы не пойти и не купить его.

[missguzkin]

Мне кофе не особо близок. Могу выпить но очень очень редко, и то оно будет с молоком и сахаром, а не просто черный.
Тем не менее мне было интересно посмотреть ваш ролик, потому что мне интересно изучать именно сам процесс избавления от зависимостей. Что помогало вам не сорваться? Как вы себя останавливали? Произошли ли изменения по здоровью?

[kakly]

какая-то муть. я одновременно отказался от кофе и энергетиков, первые 5 дней были самыми сложными, с ломотой. потом стало проще. кофе уже не хочется. теперь пью зеленый чай матча

[ВадимКудесник]

Какова была цель отказа от кофе? Если Вы хотели избавиться от зависимости от кофеина и при этом стали больше пить чая, то Вы ни чего не добились. Чашка черного чая содержит примерно столько же кофеина сколько такая же чашка эспрессо.

[КристинаК-оф]

Я заменила кофе на цикорий. И замечательно. Бодрости не даёт, но по вкусу напоминает, по крайней мере так гораздо легче.

[Qpwo]

Насмешили, чай тоже содержит кофеин, причем столько же сколько в чае... толку от вашего отказа. Тупизм откровенный. Отказаться от кофе легко, а вот как я, отказаться от всего кофеинсодержащего (чай черный, зеленый, кофе, шоколад, какао, энергетики, кола и даже болеутоляющие с кофеином!) вот тут эффект будет иной и полное очищение аденозиновых рецепторов! Не пудрите мозги людям, отказалась она...

[Анна-уйб]

Как бы мне отказаться от опозданий😢 и купить порядка для дома

[MikkookkiM]

Перерыв на кофе, на курение даёт отдохнуть. Прерваться в работе.

[ЕвгенийБондаренко-бз]

Зачем такие мучения ну не ешь и не пей ничего все же вредно 😂😂😂

[УльянаМыцык]

Я сразу отказалась от кофе, чая и шоколада, потому что там везде кофеин