PAIN CÉTOGÈNE

PAIN CÉTOGÈNE•
250 ml d'eau chaude
3 blancs d'oeuf
250g de poudre d'amandes
30g de psyllium
6g de levure nutritionnelle,
1cuillère à soupe de levure boulangère
sel
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme

TEMPS DE CUISSON 50MN à 350 degrés
170 calories
Glucides 8g moins 6g de fibres ca donne 2g de glucides nets.
7g de proteines et 13g de gras

[m.l.c.z.a.x.]

Merci pour l'excellente recette, testée aujourd'hui, c'est bluffant ! une recette que je referais encore et encore...

[siciliabeachtv]

Bonjour cette recette est exceptionnelle j’ai fait des hamburgers avec c’était délicieux, merci infiniment j’ai réussit à donner de la joie à mon petit garçon qui est malade merci merci merci, tu es très très forte j’adore ce que tu fais, continue de nous apporter cette chaleur bravo à toi ❤️

[michelinepaquet]

Comme vous dites si bien Bouchra, ces petits pains sont MAGNIFIQUES!
Merci merci merci! De votre grande générosité!
Et tout ce travail que vous faites pour nous, en partageant. Bravo !💙💜💙

[bigbobi]

Bonjour pour éviter de mettre de la levure vous pouvez prendre du bicarbonate bio avec du vinaigre de cidre ou de coco ça fait le même effet pour rester low-carb l'amende est très bien vous pouvez rajouter de la farine de lupin avec le psyllium et vous faites des petits pains qui sont excellents et si vous êtes un adepte du régime cétogène vous rajouter de l'huile de coco ou de l'huile de colza et là vous avez un pain qui convient très bien un régime gras

[tyophaine]

Baraka Allahoufiki !!! Vraiment. Je me suis abonnée hier, et depuis j'écume les vidéos. Et c'est la seule chaine où toute les explications sont données, les informations sont claires ordonnées, pas de musique qui casse les oreilles . Bravo .

[eberlinpascal]

J'ai essayé cette recette hier et je dois dire que c'est vraiment un très bon substitut au pain .La texture et le goût sont très satisfaisants .Je ne m'attendais pas à ça ! Je pense acheter un robot car le mélange sera plus facile et efficace, et la mie sera encore plus aérée .Merci beaucoup pour cette bonne recette : c'est top ! Bravo .

[snlykithon]

Merci d'avoir partagé votre recette après toutes vos tentatives pour trouver la bonne formule.

[jeanrenelourtet]

Bonjour Madame, un petit mot depuis Paris en france pour vous remercier de vos partages de recettes, notamment celle du pain qui est une merveille. MERCI

[meriemkhabzaoui]

Vous êtes géniale madame ...merci beaucoup pour tous ces magnifiques recettes que vous nous proposez a chaque fois

[samsamdurand]

Merci infiniment pour tes recettes que tu as travaillées et recherchées. Merci de les partager. Tu me convainc encore plus que l’alimentation cétogène est possible sur le long terme. Ça fait 10 jours que j’ai commencé.

[kitineoms]

Vous êtes géniale ! Je viens de goûter ces petits pains et je dois dire que ce sont de loin les meilleurs ! Je vais recommander cette recette à toutes mes amies qui suivent un régime cétogène et moi je vais la refaire régulièrement pour enfin pouvoir manger du pain délicieux ! Merci

[zben]

Indiscutablement Meilleur pain Keto bravo c’est incroyable le goût du pain retrouvé
Promesse tenue
Toutes vos recettes sont incontournables merci ❤

[suzannethibault]

Merci pour cette succulente recette de petits pains. Je trouve que, c’est ce qu’il y a de plus difficile à trouver en cétogène, question de goût peut être, mais là nous voilà bien servi. Vos recettes et vidéos me sont très appréciées.💐

[moniquekasparian]

Oui...cette "rage de pain " je l'ai autant que vous de faire toutes ces experiences pour nous

[danielecerjak]

Merci beaucoup pour tout ces essais et d'avoir trouvé un pain qui ressemble à du pain car moi aussi le pain me manque aussi terriblement !!

[belenantonysopena]

Merci beaucoup pour le partage de vos découvertes après de nombreuses recherches!

[henribuenavida]

Ça à l'air delicieux, je vais tester sans faute et surtout faire connaître votre chaîne YouTube qui est une mine d'informations pour nous ! Merci mille fois. Surtout continuez à nous gâter de vos bonnes recettes !

[rymebb]

C’est le meilleur pain ceto que j’ai essayé.
Il est vraiment très bon.
Mille merci 😊

[stephaniedura]

Bonjour et surtout merci pour vos partages généreux.... je suis nouvelle apprentie au cétogène 😀 depuis deux mois et je vois déjà les biens faits... et le plus dur pour moi aussi est de me passer du pain complet... alors votre vidéo est juste formidable pour moi 😂... j ai fais le pain aujourd’hui... en France dans le magasin bio ils n ont pas su me renseigner sur la levure nutritionnelle.... s agit il de la levure en paillette? Bon j ai fais sans et le résultat a été très satisfaisant... je vais rapporter un peu de sel la prochaine fois... par contre j ai mis mon four à 250 degrés le maximum chez moi et il a très vite dore donc j ai baissé à 200 et laissé 1 h... il manquait un peu de cuisson mais tout le monde a déjà beaucoup aimé et moi aussi...encore

[isabellevallieres]

Merciii enfin un bon pain après plusieurs recette essayé .celles-ci c'est vraiment la meilleure ❤️