Cómo VERTE y sentirte más JOVEN - Nathaly Marcus y Marco Antonio Regil

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Si te dijera que tienes en tus manos la fuente de la eterna juventud sin saberlo, ¿qué harías? Para ayudarnos a descubrirla, regresa al podcast @NathalyMarcusOficial, quien ha ayudado a miles de personas a mejorar y recuperar su salud gracias a la nutrición funcional.

¿Qué puedes aprender?

Cómo mejorar tu edad biológica

Qué alimentos te pueden ayudar a sentirte más joven

Cómo reducir el impacto del paso de los años en tus hormonas

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Marco Antonio Regil
Nathaly Marcus
Cómo verte y sentirte más joven
Mejora tu edad biológica
Cómo mejorar mi edad metabolica
Nutrición funcional
Cómo sentirte más joven
Cómo verte más joven
Recupera tu juventud
Alimentación saludable
Qué alimentos te pueden ayudar a sentirte más joven
Joven para siempre
Mantente joven
Siéntete joven
Verte joven
Tips para no envejecer
Verse más joven
Nutrición balanceada
Desarrollo personal
Estilo de vida
Aprendamos juntos

[wilsongonzalo]

Pequeño resumen del video.

1. El ayuno cambia tu vida.
2. Comer fresas. Y comer frutas moradas.
3. Comer menos.
4. Dormir bien por ejemplo 7 horas profundas.
5. Hacer ejercicios de pesas.
6. Tomar Zinc y bajar la insulina.
7. Evitar los alimentos refinados.
8. Empieza tu día con jugo verde, rico en espinaca, apio, pepino, jengibre, limón, manzana verde, sobre todo que lleve poquita fruta y mas vegetales.
9. Evitar el azúcar.
10. Evitar el estrés. No sentirte en peligro.
11. Llevar la dieta Mediterráneo.
12. Comer aceite de oliva.
13. Por ejemplo sí comes carne, échale aceite de oliva.
14. Usen El te verde.
15. Háblale a tu cuerpo de manera positiva.
16. El suplemento NAD, es importante. El suplemento resveratrol.
17. La vitamina B es muy importante. La B12 en especial.

[mariamc]

Cuando me contagié de covid me tumbó 5 días, desde el primer día inicié mis meditaciones para hablar con mi cuerpo y hablar con el covid, en resumen le exigí que tomará el tiempo necesario para transitar por mi cuerpo pero que no tenía permiso de dejarme secuelas, a mi cuerpo le ordene que se renovara después del covid, fueron muchas meditaciones, el sexto día amanecí absolutamente sana, como si hubiera despertado de una pesadilla y yo me sentí con una energía bárbara! Tuve que salir a correr porque no me aguantaba tanta energía y me di cuenta de que desde entonces mi condición física ha ido en aumento, tengo 52 años, me siento de 35! La edad esta en la mente, no lo duden.

[cecibureos]

Les comparto mi padre, actualmente tiene 100 años, siempre fue delgado, su vicio bailar y trabajar, la mayor parte de su vida vivió sin estrés, actualmente aún con sus 100 años aún trabaja, es su vida únicamente una cirugía, está entero de sus facultades, no usa bastón ni lentes, eso si le gusta pintarse el pelo y bigote ❤

[niddyramirez]

Entre más escucho a Nathaly, más quiero. Que manera de explicar las cosas para que cualquiera lo entienda! En serio que cada duda que tengo, allí mismo da la respuesta.

[omayuya]

Me encanta esta señora! Dios la bendiga! Aprendí con ella??? Como no lo hacía desde que el Dr. Frank Suárez partió a la casa De Dios! Mil gracias!

[rogergomezb]

Marco Antonio Regil es muy Natural 100%
Esas son las Personas que llaman la Atención y te llegan al Corazón !
¡ A U T E N T I C O !

[inmoarq]

Excelente..lodel Ayuno es lo maximo comprobadisimo..a mis 68 años hago todo tipo de ejercicios y con mucha energia..me calculan 15 años menos..mi apariencia..cuerpo y cerebralmente hablando igual!!!👏👏👏🙌

[marianomoralesvelazquez]

Marco Antonio este es de los mejores capitulos que has tenido en el podcast, admirable la inteligencia de tu super invitada, nos dió muchísima información valiosa, ya lo compartí y con ganas de verlo mucho más. Felicidades invitala más veces por favor y tú te sentiste súper cómodo se nota lo feliz que estabas, felicidades.

[elialang]

Me encantó, tenía unas fresas que no me había comido y me las comí mientras oía el podcast ❤ mil gracias.

[nesgram]

Hago ayuno intermitente de 16 horas lunes a viernes....me mantengo en 60 kilos, tomo agua 1.5litros, como dano verduras vegetales frutas y pollo

[sevgilim]

Es que Nathaly Marcus es la neta del planeta, me encanta que su información sea en Español !!! Tanta excelente información que nos hace falta!!

[caritotroncoso]

Hola sin querer apareciste en YouTube, y gracias a este episodio conocí a nathaly .... me encanta ella y tu... saludos desde chile

[angelicaruiz]

Me encanta esta doctora. Vi este video por ella. Demasiadas interrupciones para un tema tan importante. Ella hizo de este video algo especial.

[jennylauram]

Hace poco me sacaron mi edad biológica, tengo 32 y sali de 64 así que necesito hacer cambios urgentes, gracias por esta información

[marinamora]

La juventud se lleva en el corazón, como cuando éramos niños, actitud, positiva, optimista, , alegre, amorosa, sentirnos, útiles activos y proactivos .

[mabelroncal]

El humor afianza el contenido... hablarle a tus organos... super ❤

[verenicemartinezsosnaba]

La mejor entrevista que he escuchado sobre cuidados, nutrición y salud emocional ! Woooo fenomenal, felicidades Marco Antonio Regio por tu programa, me encanta!

[olgaluciagomezgarcia]

Me encanta soy fiel seguidora y admiro a la doc nataly

[CultivaConciencia]

Es realmente maravilloso todo el conocimiento de esta nutrióloga, gracias Marco por hacer este tipo de podcast, son un tesoro regalado. ❤️💚🥕

[SergioRobles-iwol]

Es Cierto Natalia y Marcoantinio Regil Es La
VERDAD, Qué Bendición,
Saber la Verdad Cuando,
Tenemos la Verdad Siempre,
Tiempre trinfa SHALOM, ❤❤❤Saludos desde Tijuana
México ❤